A puffadás legjobb ellenszerei közé tartoznak a gyógyteák. Persze nem mindegyik, de nagyon sok olyan gyógynövény létezik, amely valóban nagyon hatékony ennek az egészségi problémának az orvoslásában.

A puffadás ugyan nem súlyos és nem életveszélyes betegség, de akár valamilyen komoly és súlyos betegséget is jelezhet, például a méhnyakrák egyik tünete is lehet a puffadás.

Egy jó gyógyteának többféle kellemetlen tünetet is csillapítania kell egyszerre. A puffadás elleni gyógytea egyik pozitív tulajdonsága, hogy remek szélhajtó hatással rendelkezik. Az ilyen karminatív gyógynövények javítják a has vérellátását, és ily módon az adott szerv, jelen esetben a has jobb egészségét segítik elő.

A puffadást csökkentő gyógynövények görcsoldó hatással is rendelkeznek. Segítenek ellazítani az emésztőrendszer izmait és ily módon oldják, csökkentik a hasban kialakult görcsöket.

A puffadást csökkentő gyógynövények voltaképpen gyomorkeserűnek is számítanak. Ezek a gyógynövények optimalizálják az epe felszabadulását. Továbbá nagyon lényeges az is, hogy ezek a gyógynövények prokinetikus hatással is rendelkezzenek, amely szabályozza az emésztőrendszer összehúzódását, ami jobb bélmozgást eredményez, ez pedig megszünteti a has puffadását, fájdalmát és az egyéb kellemetlen tüneteket.

Az egyik legjobb gyógynövény a has puffadásának a megszüntetésére a kamillatea. A kamilla nemcsak enyhén kesernyés ízzel rendelkezik, de karminatív és görcsoldó hatása is kiemelkedő. Ha puffadástól szenvedünk, akkor mindenképpen 30 perccel étkezést követően igyunk egy csésze kamillateát, hiszen ez nemcsak a puffadást minimalizálja, de még a jó alvást is elősegíti. Menstruációs görcsök és a menstruáció ideje alatt jelentkező puffadás esetén is számíthatunk erre a gyógynövényre.

A citromfű szintén karminatív és görcsoldó hatásokkal rendelkezik. Ha az IBS okozza a panaszunkat, akkor a dupla hatását is kiélvezhetjük, ugyanis az IBS során jelentkező puffadást és szorongást is orvosolni tudja.

A gyömbér egy rendkívül aromás fűszer, egy olyan keserű gyógynövény, amely elsősorban émelygéscsillapító és görcsoldó hatásokkal rendelkezik. Mivel elősegíti a gyomornedv szekrécióját, így segít az elfogyasztott táplálékok lebontásában, ami azért is csodálatos, mivel sok esetben a meg nem emésztett táplálékok okozzák a has puffadását.

Az édeskömény az egyik legjobb gyógynövény, már ami a puffadás csökkenését illeti. IBS esetén is számíthatunk erre a remek gyógynövényre. Nemcsak a puffadást csökkenti, de a hasi görcsöket és hasi fájdalmakat is csillapítja.

A borsmentából készült teát már a régebbi korokban is használták az emésztési zavarok kezelésére. Mivel magas koncentrációban tartalmaz flavonoidokat, így nagyon hatékony a puffadás kezelésében és csökkentésében. A flavonoidok csökkentik a bélrendszerben a rossz bélbaktériumok mennyiségét, amelyek a gázosodás és puffadás legfőbb okai. A borsmenta ellazítja a bélrendszert, és csökkenti a puffadást is.

A pitypanggyökértea vízhajtó hatásokkal rendelkezik, márpedig a szervezetben felgyülemlett víz is oka lehet a puffadás kialakulásának. A gyógynövény gyulladást is csökkent, és szorongást is old.

A hibiszkusz olyan flavonoidokban bővelkedik, amelyek segítik a hormonok szabályozását. Az elektrolitszintet is szabályozza, és enyhe vízhajtó hatása miatt a puffadást is csökkenti.