Válassza ki a helyes választ minden kérdésnél!
1. Melyik vitamin kulcsfontosságú az immunrendszer megfelelő működéséhez?
A) D-vitamin
B) C-vitamin
C) B12-vitamin
2. Melyik gyógynövény ismert nyugtató, alvást segítő hatásáról?
A) csalán
B) levendula
C) rozmaring
3. Melyik ásványi anyag hiánya okozhat izomgörcsöket?
A) vas
B) magnézium
C) jód
4. Melyik természetes anyag rendelkezik antibakteriális hatással?
A) méz
B) ecet
C) citromlé
5. Melyik gyógynövény támogatja leginkább az emésztést?
A) borsmenta
B) kamilla
C) orbáncfű
6. Melyik vitamin segíti a kalcium felszívódását?
A) A-vitamin
B) K-vitamin
C) D-vitamin
7. Melyik tünet utalhat vashiányra?
A) fokozott étvágy
B) fáradtság és sápadtság
C) álmatlanság
8. Melyik gyógynövényt használják gyakran megfázás esetén?
A) kakukkfű
B) bazsalikom
C) petrezselyem
9. Melyik vitamin antioxidáns hatású?
A) E-vitamin
B) B1-vitamin
C) D-vitamin
10. Melyik ital segíthet a hidratálás mellett a méregtelenítésben?
A) zöld tea
B) kávé
C) energiaital
11. Melyik gyógynövény ismert hangulatjavító hatásáról?
A) orbáncfű
B) zsálya
C) kapor
12. Melyik betegség kapcsolódik a D-vitamin hiányához?
A) skorbut
B) angol-kór
C) vérszegénység
13. Melyik természetes alapanyag segíthet torokfájás esetén?
A) gyömbér
B) fahéj
C) bors
14. Melyik vitamin fontos a látás szempontjából?
A) A-vitamin
B) C-vitamin
C) B6-vitamin
15. Melyik gyógynövény támogatja a máj működését?
A) máriatövis
B) levendula
C) citromfű
Megoldások:
1. B
2. B
3. B
4. A
5. A
6. C
7. B
8. A
9. A
10. A
11. A
12. B
13. A
14. A
15. A
Értékelés
13-15 pont: Kiemelkedő tudás. Ön tudatosan törődik az egészségével.
9-12 pont: Jó alapokkal rendelkezik, de van még mit tanulni.
5-8 pont: Érdemes jobban elmélyedni a témában.
0-4 pont: Itt az ideje, hogy jobban odafigyeljen az egészségére.
Ossza meg az eredményét!
Írja meg kommentben, Facebook oldalunkon, hány pontot ért el!
Hívja ki a barátait és küldje tovább nekik ezt a kvízt!
Ön szerint melyik kérdés volt a legnehezebb?
Ne feledje: az egészség az egyik legnagyobb kincsünk!
