A hideg víz nem egészséges – legalábbis egyes hozzáértők szerint a szervezetünknek nem hideg, hanem meleg vagy langyos vízre van szüksége. Ez nemcsak felfrissíti a szervezetet, hanem fokozza az anyagcserét, az emésztést, illetve számtalan más egészségügyi előnye is van. Mutatunk most ezek közül néhányat!
A meleg víz rendszeres fogyasztása egyfajta lendületet ad az anyagcserének, ezzel segítve az elfogyasztott táplálékok könnyebb lebontását, illetve a tápanyagok hatékony felszívódását.
A meleg víz fogyasztása megtámogatja az emésztést is, mivel fokozza az emésztőenzimek termelődését, és segíti az élelmiszer-részecskék zavartalan lebomlását is.
A meleg víz segít kiüríteni a méreganyagokat a szervezetből, mégpedig a fokozott izzadás és vizeletürítés segítségével. A méreganyagok távozása a szervezetből azért is fontos, mivel ezek a méreganyagok – ha a testünkben maradnak – különféle egészségi problémákat és betegségeket okozhatnak.
A vérkeringést is fokozza és segíti, amennyiben rendszeresen fogyasztunk meleg vizet, ugyanis nagyon hatékonyan szállítja a sejtekhez mind az oxigént, mind pedig a tápanyagokat.
Ha reggel nem kávéval indítjuk a napot, hanem meleg víz lassú kortyolgatásával, ez rendkívüli módon megnyugtatja az idegrendszert. Ez a módszer már kora reggel elősegíti a relaxáció érzését, hiszen csökkenti a stresszhormonok szintjét a szervezetben.
A feszült izmok ellazítását is megtámogatja a meleg víz, ezzel pedig csökken az izmokban kialakult feszültség. Ha nincs izomgörcs, akkor hamarosan a fájdalomnak sem lesz nyoma.
A meleg víz nemcsak az izmokra, hanem az ízületekre is pozitívan hat, ugyanis csökkenti az ízületek merevségét, ezzel pedig potenciálisan enyhíteni tudja az ízületi gyulladás kellemetlen tüneteit.
Ha már reggel melegvíz-fogyasztással indítjuk a napot, nem is leszünk annyira éhesek, azaz a vízfogyasztás könnyedén eltelít bennünket. Ha a nap folyamán is elkortyolgatunk egy-egy bögre meleg vizet, ezzel csökkenhet a kalóriabevitelünk, és ez súlycsökkenéssel jár együtt. Tehát láthatjuk, hogy a meleg víz még a testsúlykontrollban is a segítségünkre lehet.
A bélmozgás szabályozását is megtámogatja a meleg víz, ezáltal pedig jelentősen csökkenhet a székrekedés kialakulása. Ezzel is sok toxikus anyag távozhat a szervezetből, így még a hangulatunk is sokkal jobb lesz.
Mivel a meleg víz kiöblíti a méreganyagokat a szervezetből, így ez segít megszabadulni a bőrproblémáktól. A meleg víz hatására az arcbőrünk sokkal szebb és ragyogóbb lesz.
