Sokféle illóolaj megtalálható az illóolaj-palettán, és ezek az illóolajok többféle egészségi probléma természetes kezelésére is használhatók. A kamilla csökkenti a stresszt, a zsálya megtámogatja a pihenést. Az eukaliptusz tisztítja a légutakat, a gyömbér csökkenti az émelygést, a levendula jobb alvást biztosít, a citrom növeli a boldogságérzetet, javítja a koncentrációt. A borsmenta fokozza az éberséget, enyhíti a fejfájást, a rozmaring pedig javítja a fókuszt.

Normális dolognak számít, ha időnként szorongunk, azonban a rendszeres, mindennapos szorongás szorongásos rendellenességgé alakulhat, amely kezelést igényel. Ilyen például a generalizált szorongásos rendellenesség, a pánikbetegség, a rögeszmés-kényszeres rendellenesség, a szociális szorongás, a szeparációs szorongás és a fóbiák.

A szorongás tünetei között szerepel a túlzott aggodalom és a stressz, a feszültség, az ingerültség, a nyugtalanság, a fáradtság, a kimerültség, a koncentrációs képtelenség. További tünetek: elalvási, alvási nehézség, izomfeszültség, fejfájás, emésztési problémák.

Az illóolajok gyógyhatást biztosítanak számos betegség természetes kezelésében. Mutatjuk is azokat az illóolajokat, amelyek nagyon hatékonyak a szorongás enyhítésére!

Szorongás esetén leggyakrabban a levendula-illóolajat használjuk nyugtató és pihentető hatásai miatt. A levendula illóolaja ugyanis segít az alvásban, a nyugtalanság leküzdésében, illetve az ideges feszültség oldásában. A levendula segít elpusztítani a levegőben a kórokozókat, de nemcsak a levegőben, hanem az orrmelléküregekben és a légutakban is. A levendula remek antidepresszánsként is működik, hiszen rendkívül hatékonyan győzi le az enyhe depressziós tüneteket. A levendulának ezen kívül szorongásoldó hatása is van, a levendula-illóolaj nagyon előnyös a szorongás csökkentésében. Azoknak is ajánlott azonban, akik alvászavarban szenvednek.

A következő legnépszerűbb illóolaj a rózsaillóolaj a szorongás és a depresszió enyhítésére. A rózsaolajnak nemcsak az aromaterápiás hatása nagyszerű, de oly módon is enyhíteni tudja a szorongást, ha lábáztató vízbe cseppentünk belőle néhány cseppet.

A kamilla illóolaja számos előnnyel rendelkezik. Segít a belső harmónia megteremtésében, csökkenti az ingerlékenységet, az aggodalmat és a szorongást is. A kamilla illóolaja nemcsak szorongásoldó, hanem antidepresszáns aktivitást is mutat. Összefoglalva: nagyon hatékonyan enyhíti a betegek szorongásos tüneteit. A kamilla jól ismert nyugtató hatásairól. A kamillateához hasonlóan a kamilla-illóolaj is elősegíti a relaxációt, és segít jobban aludni.

A bergamott illóolaja hatékonyan csökkenti a szorongást, de a depresszió tüneteinek csökkentésére is alkalmas. A szorongás és a depresszió enyhítésében még hatékonyabb, ha levendula-illóolajjal elkeverve használjuk.

A tömjén illóolaja szintén használható a szorongás és a depresszió természetes kezelésére. Egy tanulmány arról számolt be, hogy a tömjénillóolaj levendulával elkeverve nagyon hatékonynak bizonyult azon rákos betegek esetében, akik nemcsak fájdalom miatt szenvedtek, de depressziósak is voltak.

A szorongó embereknek gyakran alacsony a szerotoninszintjük és magas a kortizolszintjük. A zsályaillóolaj azonban növeli a szerotoninszintet, és csökkenti a kortizolszintet.

A macskagyökér illóolaja segít csökkenteni az álmatlanságot, és elősegítheti a relaxációt.

A rozmaring-illóolaj frissítő, így napközben is használhatjuk a szorongás ellensúlyozására.