A torokfájás igen gyakori az őszi hónapokban, főleg ha nem öltözünk fel rétegesen. Mutatunk is néhány olyan praktikát, amely nagyon hasznos lehet, ha fájdalmat érzünk a torkunkban, azonban ez a fájdalom még nem elég erős ahhoz, hogy gyógyszert vegyünk be. Miért is vennénk be gyógyszert, amikor a természet kincsei is a segítségünkre lehetnek?

A torokfájás kialakulásának okai lehetnek a vírusok, a baktériumok és a gombák. Létrejöttében szerepet játszhat az allergia és a savas reflux is.

A torokfájásnak nagyon sokféle tünete is lehet. Ilyenkor a torok megduzzadhat, vörössé válhat és fájhat is. Kialakulhat még láz, fejfájás, izomfájdalom, ízületi fájdalom, de gyakori a hányás és a hasi fájdalom is.

A torokfájást lehet csillapítani vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszerekkel. De az is nagyon hatékony, ha meleg, sós vízzel gargalizálunk, illetve a párásító használata is nagyon előnyös lehet. A torok fájdalmát csillapíthatja, ha elkerüljük a savas ételeket, ha ügyelünk a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztásra, illetve ha legalább addig nem dohányzunk, amíg fájdalmak gyötörnek bennünket.

Természetes módszereket, azaz gyógynövényeket is alkalmazhatunk, hogy minél hamarabb kilábaljunk a betegségből. Nagyon sokat segíthet például a bíbor kasvirág is. A gyógynövényt alkalmazhatjuk a légúti fertőzések gyors leküzdésére, illetve a torok fájdalmának csillapítására. A gyógynövény a betegség időtartamát is lerövidíti, viszont megelőző célzattal is fogyaszthatjuk. Ha így teszünk, megerősödik az immunrendszerünk, és akár el is kerülhetnek bennünket az őszi betegségek.

A bodzát több száz éve használja a hagyományos orvoslás a torokfájás kellemetlen tüneteinek csillapítására is. Különösen akkor nagyon hatékony, ha a torokfájást az influenzavírus okozza.

A gyömbér szintén alkalmas a vírusos felső légúti fertőzések kezelésére, így torokfájás esetén is alkalmazható. Csökkenti a köhögést és a torokfájást is.

A zöld tea szintén enyhíti a torokfájást, és a bioflavonoidjai miatt még immunrendszert is erősít. Ha szeretnénk fokozni a hatásait, akkor mézet is adjunk hozzá, mivel a méz remek antibakteriális és vírusellenes hatásokkal rendelkezik.

Az édesgyökér olyan tulajdonságokkal rendelkezik, mint az aszpirin, amely segít csökkenteni a torokfájást is. Készíthetünk belőle teát, de ma már kapszula és tinktúra formájában is kapható ez a gyógynövény.

A fahéj egy finom fűszer, amely sok antioxidánst tartalmaz. Antibakteriális előnyöket is biztosít. Nemcsak a torokfájást enyhíti, hanem a fertőzés elleni küzdelemben is segíthet. Melegítsünk meg 2 dl mandulatejet, adjunk hozzá egy kevés fahéjat és kortyolgassuk el lassan. Hamarosan elmúlik a torokfájásunk.

A fokhagyma egy allicin nevű természetes vegyületet tartalmaz, amely szintén segít a fertőzések elleni küzdelemben. Antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően segíthet a torok fájdalmát okozó fertőzések leküzdésében.

A kamillatea szintén megkönnyebbülést hozhat, amennyiben torokfájdalommal küzdünk, ugyanis a gyógynövény antioxidáns, összehúzó és gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik.