Csodatáplálékok nincsenek, de az tény, hogy a táplálékoknak erejük és romboló hatásuk is van. Az egészséges táplálkozás mintegy 20%-ban járul hozzá a betegségek megelőzéséhez. A mell egészségét is segíthetnek megőrizni egyes táplálékok. Cikkünkben most ezek közül mutatunk be néhányat. A keresztesvirágú zöldségek – mint a brokkoli, a kelkáposzta és a karfiol – gazdag forrásai az […]
A szem alatti sötét karikák és duzzanatok ugyanúgy érinthetik a férfiakat és a nőket is. Ezek nagyon zavaróak tudnak lenni, hiszen nemcsak betegnek, hanem sokkal idősebbnek is tűnhetünk ezen bőrproblémák miatt. A szemünk alatti régiónál a legvékonyabb a bőr. Az öregedési, illetve a környezeti hatások miatt itt vékonyodik el legjobban a bőr, itt lesz a […]
A húgyúti fertőzés nem köthető egyetlen évszakhoz, habár az tény, hogy télen és ősszel sokkal többen szenvednek ebben a betegségben, mint tavasszal vagy nyáron. Az pedig bizonyított tény, hogy sokkal több nőt érint ez a betegség, mint férfit. Cikkünkben olyan gyógynövényeket, vitaminokat és egyéb anyagokat mutatunk be, amelyek ugyan nem csodaszerek, de nagyon sokat segíthetnek […]
Egy gyertya nem csupán fényt ad. Egyetlen pislákoló láng is képes megváltoztatni a tér hangulatát, megnyugtatni az elmét, és különleges atmoszférát teremteni, főleg, ha illat is társul hozzá. De amikor a polcokon sorakoznak a gyönyörű illatgyertyák, felmerül a kérdés: vajon tényleg mindegy, melyiket választjuk? A Natura Oázis blogján megjelent cikk pontosan erre a dilemmára ad […]
Akinek volt már valaha migrénes fejfájása, az nagyon jól tudja, hogy ilyenkor minden praktika és tanács jól jöhet. Lehet, hogy nem mindegyik lehetőség válik be mindenkinek, de mivel ezeknek a természetes szereknek és módszereknek nincsenek mellékhatásaik, így érdemes egy próbát tenni mindegyikkel, mert lehet, hogy éppen az lesz majd hatékony, amelyikről nem is gondoltuk volna. […]
A tápanyagokban, azaz vitaminokban, ásványi anyagokban, rostokban és antioxidánsokban gazdag zöldségek elengedhetetlenek az egészségünk megőrzéséhez. Ezeknek a táplálékoknak a rendszeres fogyasztása segíthet az egészséges testsúly fenntartásában, miközben megtámogatja a szív egészségét, és csökkenti a rákos betegségek és a cukorbetegség kockázatait. Mutatunk is néhány tápanyagdús zöldséget! A vízitorma tele van antioxidánsokkal, illetve bővelkedik még K-vitaminban, C-vitaminban […]
Ha reggel fejfájással ébredsz, nehezen koncentrálsz, vagy szokatlanul fáradtnak érzed magad, könnyen lehet, hogy a mai fronthatás az oka. Az időjárás-változás nemcsak a meteorológusokat hozza izgalomba – a szervezetünkre is komoly hatással van. A fronthatás ma egyre több ember életét befolyásolja, mégis kevesen értik pontosan, mi áll a háttérben. Mi a fronthatás, és mikor van […]
A várandósság utolsó hónapjai a test és a lélek számára is intenzív időszak. A szervezet fokozatosan készül a szülésre, a hormonrendszer átrendeződik, és ilyenkor sokan keresnek természetes módokat arra, hogy támogassák ezt a folyamatot. A málnalevél tea az egyik legősibb, leggyakrabban említett gyógynövény ebben az időszakban. Miért különleges a málnalevél tea? A málnalevél tea az […]
Bőrünk a belső egészségünkkel kapcsolatban is üzen nekünk. Nagyon sokan küzdenek száraz bőrrel, amelynek különböző oka lehet: például a gyakori és túl forró vízzel történő zuhanyozás, a szél, a napsugárzás, a tisztálkodó szerekben található káros vegyi anyagok, egyes gyógyszerek, illetve betegségek, mint a cukorbetegség vagy a pajzsmirigy-alulműködés. Ha túlságosan száraz az arcbőrünk, akkor jóleshet néha […]
Májunk az egyik legnagyobb szervünk. Elsődleges feladata, hogy kiszűrje a toxinokat azokból az élelmiszerekből, amelyeket elfogyasztunk, illetve csökkentse az alkohol vagy más környezeti anyagok okozta testi károsodásokat. Léteznek olyan ételek és italok, amelyek nagyon erős májtámogató hatásokkal rendelkeznek. Ha szeretnénk megtámogatni a májunkat, nagyon lényeges, hogy ezeket az ételeket és italokat beillesszük a mindennapjainkba, azaz […]
Természetes módszerek is léteznek az izomfájdalom enyhítésére, hiszen sok táplálék, vitamin és gyógynövény van annyira hatékony, mint az izomlazító gyógyszerek, amelyek számos mellékhatással rendelkeznek. Mutatjuk is, hogy milyen természeti kincsek segíthetnek az izomgörcsök oldásában és az izomfájdalom enyhítésében. A vesebetegség nem egy nap alatt alakul ki. Amikor a vesék lassabban dolgoznak a kelleténél, akkor izomgörcsökkel […]
Nagyon sok olyan szokás létezik, amely rendkívül károsan hat az agy egészségére. Ahogy öregszünk, az agy már önmagától is kezd leépülni, azaz csökken a memória, a tanulási és a koncentrációs képesség, de ha még káros szokásokat is folytatunk, ezzel jelentősen felgyorsítjuk az agy öregedési folyamatait, ami pedig olyan betegségek előidézője is lehet, mint a demencia […]
A történelem során a világ uralkodói nem voltak mentesek a betegségektől, amelyek gyakran befolyásolták uralkodásukat, sőt néha ezek a betegségek végzetesek is voltak. Bár a királyok és a királynők hatalommal rendelkeztek, néha még őket sem kerülte el a betegség. Íme 10 olyan betegség, amely a történelem nagy alakjait sújtotta. Napóleon – Franciaország híres császára – […]
A hajápolási rutinunkba mindenképpen illesszük be az illóolajokat, hiszen fontos szerepük lehet a haj egészségének megőrzésében. Egészségesebbé varázsolják a hajszálakat, segítik a növekedését, és még a fejbőrproblémákat is orvosolni tudják. Cikkünkben néhány olyan illóolaj kerül felsorolásra, amely nagyon hatékonyan segíti a haj egészségét. A levendula illóolaja pozitívan hat a hajhagymákra, így a hajnövekedést segíti elő […]
A magyar emberek nem állnak az élen, már ami a fogak és a szájüreg egészségét illeti. Hazánkban nagyon magas azoknak a száma, akiknek legalább egy vagy annál több foguk hiányzik, és sajnos nagyon sokan szenvednek valamilyen szájüregi (fogíny-, fog-) problémától, illetve hazánkban nagyon sokan szenvednek valamilyen szájüregi daganatban is. A dohányzásban is élen járunk, márpedig […]