Amikor omega-3 zsírsavakról hallunk, a legtöbben azonnal a szív egészségére gondolunk – pedig az EPA és a DHA ennél jóval szélesebb körben fejtik ki hatásukat a szervezetben. Ugyanaz a két zsírsav, amely hozzájárul az érrendszer rugalmasságához, egészen más összefüggésben, a bőrt érintő vírusfertőzések – például a herpesz – kapcsán is szóba kerül. Ez a cikk bemutatja, mi is pontosan az EPA és a DHA, honnan származnak, és milyen, egymástól eltérő területeken támogathatják a szervezet működését – a szív egészségének megőrzésétől egészen a bőrt érintő vírusfertőzések elleni védekezésig.
Mi az az EPA és a DHA?
Az EPA (eikozapentaénsav) és a DHA (dokozahexaénsav) a leginkább vizsgált, többszörösen telítetlen omega-3 zsírsavak közé tartozik. Mindkettő esszenciális, vagyis a szervezet nem, vagy csak igen korlátozott mennyiségben képes előállítani őket – táplálékkal, elsősorban tengeri halolajjal kell bejuttatni. Zsíros tengeri halak, például a makréla, a lazac vagy a szardínia rendszeres fogyasztása jelenti a legfontosabb természetes forrást, emellett koncentrált halolaj-készítmények is segíthetnek a bevitel biztosításában, ha az étrend önmagában nem elegendő.
Az EPA és a DHA hatása a sejtmembránok felépítésében és számos élettani folyamat szabályozásában mutatkozik meg. Léteznek növényi eredetű omega-3 zsírsavak is, például az ALA (alfa-linolénsav), amely lenmagban vagy dióban található, ám a szervezet ezt csak korlátozott hatékonysággal alakítja át EPA-vá és DHA-vá – ezért marad kiemelten fontos forrás a tengeri halolaj. Éppen ez a sokoldalúság magyarázza, hogy a témával két, egymástól teljesen eltérő területen is találkozhatunk: az egyik a szív- és érrendszer egészsége, a másik a herpesz elleni védekezés.
Az omega-3 zsírsavak szerepe a szív- és érrendszer egészségében
A szakirodalom régóta vizsgálja az omega-3 zsírsavak hatását a szív egészségére. Rendszeres, megfelelő mennyiségű bevitelük hozzájárulhat a vérzsírszint egyensúlyához és az érfalak rugalmasságához, ezáltal az érrendszer támogatásához.
Ezen az elven alapul az Epasel is, amely tengeri halolaj-koncentrátumból nyert omega-3 zsírsavakat, EPA-t és DHA-t, valamint szelént tartalmazó élesztőport ötvöz egy készítményben. A szelén a szív működéséhez is hozzájáruló nyomelem, amelyet az omega-3-hoz hasonlóan az átlagos táplálkozás gyakran nem biztosít kellő mennyiségben. Az Epasel-t kifejezetten a szív- és érrendszeri megbetegedések veszélye esetén, a szívinfarktus kialakulásának megelőzésére ajánlják, kúraszerű alkalmazás formájában.
A SZÍV- ÉS ÉRRENDSZER BETEGSÉGEI ESETÉN, A SZÍVINFARKTUS KIALAKULÁSÁNAK MEGELŐZÉSÉRE SZOLGÁLÓ GYÓGYSZERNEK NEM MINŐSÜLŐ GYÓGYHATÁSÚ KÉSZÍTMÉNY.
A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!
Aki tudatosan szeretne foglalkozni érrendszere állapotával, bővebben tájékozódhat az Epasel összetételéről és alkalmazásáról a készítmény oldalán.
Az EPA és DHA szerepe a herpesz elleni védekezésben
A herpesz simplex vírus okozta tünetek – ajak- vagy nemi herpesz formájában – sokak számára ismerősek: a viszkető, égő érzéssel kezdődő, majd hólyagosodó bőrelváltozás gyakran stressz, legyengült immunrendszer vagy UV-sugárzás hatására tér vissza. Bár az omega-3 zsírsavak elsősorban a szív- és érrendszerrel kapcsolatban ismertek, tengeri halolajból származó formájukban egy egészen más felhasználási területen, a herpesz elleni készítmények összetételében is megjelennek.
Az Epavir lágy kapszula természetes hatóanyagai közé tartozik a tengeri halolajból származó EPA és DHA, valamint a lizin nevű esszenciális aminosav. A készítményt a szájon, a szájüregben, a nemi szerveken vagy egyéb testfelületeken jelentkező Herpes simplex fertőzés esetén ajánlják, elsősorban a fertőzés kezdeti szakaszában, a herpesz tüneteinek megelőzésére vagy visszaszorítására.
HERPESVÍRUS ELLEN ORVOSILAG ALKALMASNAK TALÁLT GYÓGYSZERNEK NEM MINŐSÜLŐ GYÓGYHATÁSÚ KÉSZÍTMÉNY.
A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!
Miért éppen a lizin egészíti ki az omega-3-at?
A lizin a fehérjék felépítéséhez szükséges esszenciális aminosavak egyike, amelyet a szervezet szintén nem tud előállítani, kizárólag táplálékból nyerhető. Az Epavir összetételében az omega-3 zsírsavak és a lizin együtt alkotják a készítmény hatóanyag-alapját. Aki bővebben szeretne olvasni a herpesz kezelésével kapcsolatos lehetőségekről, további tájékoztatást talál az Epavir oldalán.
Hogyan jusson elegendő EPA-hoz és DHA-hoz?
A legtermészetesebb út a rendszeres halfogyasztás: a táplálkozási ajánlások jellemzően heti egy-két alkalommal javasolják zsíros tengeri hal beiktatását az étrendbe. A gyakorlatban azonban sokan nem érik el ezt a mennyiséget, ezért fordulhat elő, hogy az átlagos étrend nem biztosítja az omega-3 zsírsavak optimális bevitelét. Ez különösen igaz azokra, akik ritkán fogyasztanak halat, vagy akiknek életmódja, egészségi állapota miatt kifejezetten magasabb bevitelre lenne szükségük.
Ilyenkor jelenthetnek megoldást a koncentrált, tengeri halolaj alapú készítmények, amelyek célzottan, az adott terület igényeihez igazítva – legyen szó a szív egészségének támogatásáról vagy a herpesz elleni védekezésről – egészítik ki a napi bevitelt. Az ilyen készítmények alkalmazása előtt, illetve fennálló betegség vagy gyógyszeres kezelés esetén mindig érdemes kikérni kezelőorvosa vagy gyógyszerésze véleményét.
Összegzés: tudatos választás az omega-3 világában
Az EPA és a DHA jó példa arra, hogy ugyanaz a két zsírsav mennyire különböző területeken segítheti a szervezet működését: az egyik oldalon a szív- és érrendszer egészségének támogatása, a másikon a herpesz elleni védekezés áll. Az Epasel és az Epavir két, egymástól eltérő céllal kifejlesztett készítmény, amelyek mindegyike a tengeri halolajból származó omega-3 zsírsavakra épül, kiegészítve a saját területükhöz illő további hatóanyaggal: szelénnel, illetve lizinnel.
Ha szeretné pontosan megismerni, melyik terület, illetve melyik készítmény felel meg az Ön helyzetének, érdemes felkeresni az Epasel és az Epavir részletes termékoldalait, ahol az összetételről, az adagolásról és a javasolt alkalmazásról is bővebb tájékoztatást talál. Kérdés esetén mindig érdemes konzultálni kezelőorvosával vagy gyógyszerészével, hogy a választott készítmény valóban illeszkedjen az Ön egyéni helyzetéhez.
Linkek:
https://sinnex.hu/sziv-es-errendszer/
The post EPA és DHA: az omega-3 zsírsavak sokoldalú szerepe a szervezetben appeared first on Naturahírek Magazin.
