Mint ahogyan a hagymahéjból, úgy a gránátalmahéjból is készíthetünk teát, hiszen szinte ugyanazokat a pozitív hatásait használhatjuk ki, mintha csak gránátalmát fogyasztanánk. Mutatjuk is, hogy miért olyan egészséges a gránátalmahéj!

A gránátalmahéj gazdag forrása az antioxidánsoknak, például a polifenoloknak és a flavonoidoknak. Ezek az antioxidánsok segítenek a szabad gyökök és az oxidatív stressz elleni küzdelemben, ezzel is elősegítve az egészség megőrzését és az általános jóllét fenntartását.

A gránátalmahéj fokozza az agy egészségét. Egyes kutatások szerint segíthet javítani az Alzheimer-kórban szenvedő betegek életminőségét. Az oxidatív stressz ugyanis kulcsszerepet tölt be a betegség kialakulásában. A gránátalmahéj azonban olyan antioxidánsokat tartalmaz, amelyek csökkentik az oxidatív stressz mértékét. Olyan növényi vegyületekben is bővelkedik, amelyek javítják a kognitív teljesítményt.

Polifenolos vegyületben is bővelkedik a gránátalmahéj, amelynek viszont kiemelkedő a rákellenes hatása. Számos tanulmány kimutatta, hogy antiproliferatív hatással rendelkezik, azaz segít lassítani vagy megakadályozni a tumorsejtek terjedését. Elsősorban emlőrák, prosztatarák, szájüregi rák és vastagbélrák esetén volt hatékony a vizsgálatok során. Erős antioxidáns tulajdonságai miatt májrák ellen is eredményes lehet.

A gránátalmahéj antioxidáns polifenoljai nagyon hatékonyak a hiperpigmentáció javításában, amely nem más, mint sötét foltok a bőr felszínén. Nemcsak hiperpigmentáció esetén vethetjük be, hanem pattanások ellen is nagyon hatékony, illetve a bőrt ragyogóvá is varázsolja. Készítsünk a héjból teát, hűtsük le, majd öntsük az egészet egy spricnis üvegbe. Ily módon fújjuk be a kényes bőrfelületet. A „kezelést” ismételjük meg rendszeresen.

Szinte ugyanazokat a tápanyagokat tartalmazza a gránátalmahéj, mint a magok. Ily módon pedig csökkentheti olyan krónikus betegségek kockázatait, mint a cukorbetegség vagy a szívbetegség. Egy tanulmány pedig azt jegyezte le, hogy javította az elhízott és túlsúlyos személyeknél a koleszterinszintet és a vércukorszintet. Mindez a gyulladáscsökkentő hatásainak köszönhető.

A gránátalmahéjból készült és lehűtött teát szájöblögetőként is használhatjuk, mivel megakadályozza a plakk-képződést és a fogszuvasodást. Erős antibakteriális hatásokkal is rendelkezik, éppen ezért nagyon hatékony lehet fekélyek, fog- és ínybetegségek kezelésében.

A remuatoid artritisz nevű betegség nem más, mint az ízületek gyulladása. A gránátalma az erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásainak köszönhetően kulcsszerepet játszhat az ízületei gyulladás tüneteinek csökkentésében. Vegyülete védelmet jelenthet az ízületi gyulladás és a porckárosodás ellen is.

A gránátalmahéj esszenciális ásványi anyagokat és bioaktív vegyületeket is tartalmaz, így szerepet játszhat a csontvesztés megelőzésében és az új csontszövet képződésében. Egy tanulmány szerint megakadályozhatja a csontritkulást és a csontritkulás kockázatait azoknál a nőknél, akik a menopauza szakaszába léptek. A polifenoljai és a flavonoidjai is jó hatással vannak a csontok egészségére.

A gránátalmahéj nagyon előnyös az emésztőrendszer egészségére is. Rostokban is bővelkedik csakúgy, mint a magok, de a héjat nem esszük meg, így csak a magok ilyen irányú előnyeit élvezhetjük ki. A magok segítik a bélmozgás szabályozását, és támogatják az egészséges bélmikrobiomot.

A gránátalma és annak héja is bővelkedik antioxidánsokban, nagyon hatékonyan méregteleníti a szervezetet. A bőr öregedését is lassítja, mivel lassítja a kollagén lebomlását, miközben elősegíti az új bőrsejtek termelődését, így hatékonyan késlelteti az öregedés jeleit és a ráncokat.

Ellaginsavat is tartalmaz a gránátalmahéj, amely természetes módon hidratálja a bőrsejteket, így azok nem veszítenek nedvességtartalmukból. A bőr így nem lesz száraz. Emellett a gránátalmahéj puhán és rugalmasan is tartja a bőrt.