A koffein egy nagyszerű stimuláns, így nem is csoda, hogy sokan egy csésze kávéval indítják a napot. A kávéban található koffein azonban nemcsak stimulánsként működik, hiszen a bőrápolásban is használhatjuk. Cikkünkben bemutatjuk a koffein hatásait, és egy bőrápoló receptet is közlünk az olvasókkal.

A koffein blokkolja az adenozin hatását, amely nem más, mint egy neurotranszmitter. Ez növeli az éberséget és a mentális tisztaságot, ez is lehet az oka, hogy sokan fordulnak a kávéhoz, hogy éberebbnek érezzék magukat.

A koffein a bőrre is pozitív hatásokat gyakorol, hiszen antioxidáns, gyulladáscsökkentő és keringésfokozó hatásokkal rendelkezik.

A kávé – pontosabban a koffein – olyan antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segíthetnek megvédeni a bőrt az oxidatív károsodásoktól, és fiatalos megjelenést, kinézetet kölcsönöznek a bőrnek. Az antioxidánsok ellensúlyozni tudják az oxidatív stressz által okozott károkat, azaz segíthetnek megelőzni a szabad gyökök okozta bőrkárosodásokat. A szabad gyökök elszaporodását okozhatja például az UV-sugárzás vagy a levegő szennyezettsége. A szabad gyökök azért is veszélyesek, mivel a kollagén és az elasztin lebomlását okozzák. Mindkettő, azaz a kollagén és az elasztin is felelős a bőr rugalmasságának és feszességének megtartásáért.

A kollagén egy létfontosságú fehérje, amely döntő szerepet játszik a bőr egészségének és szerkezetének fenntartásában. Ez a leggyakoribb fehérje a szervezetben. A kollagén strukturális támogatást nyújt a szerveknek és szöveteknek, illetve biztosítja a bőr szerkezetét és feszességét.

Ahogy öregszünk, úgy egyre inkább lecsökken a kollagén termelődése, ez pedig mélyebb ráncok, finom vonalak megjelenéséhez és a bőr megereszkedéséhez vezethet. Az olyan antioxidáns, mint a koffein, minimalizálni tudja a szabad gyökök okozta károsodásokat.

Az elasztin is egy fehérje, amely szorosan együttműködik a kollagénnel. Az elasztin teszi lehetővé a bőr nyújtását és összehúzódását anélkül, hogy az elveszítené az alakját. Az elasztin is csökken a bőrben, ahogy öregszünk, emiatt is alakulnak ki ráncok és ereszkedik meg a bőr. Az UV-sugarak nemcsak a kollagénrostokat, hanem az elasztint is károsítják. Az antioxidánsok azonban minimalizálhatják ezeket a károsodásokat.

A koffein csökkenteni tudja a gyulladáskeltő citokinek termelődését. Ez azért fontos, mert minél több citokin termelődik a szervezetben, a bőr annál gyulladtabb állapotba kerülhet. Egy kutatás eredménye azt mutatta, hogy a koffeint fogyasztó személyeknél alacsonyabb a rosacea kialakulásának a kockázata. Habár egy másik tanulmány épp az ellenkezőjét állítja, azaz hogy a koffeinfogyasztás megnöveli az erek károsodásának kockázatait.

Számos tanulmány számolt be arról, hogy a koffeint tartalmazó kávé vagy fekete tea a bőrrák alacsonyabb kockázatával járhat együtt. A koffein gyulladáscsökkentő és antioxidáns mechanizmusai ellensúlyozni tudják az UV-károsodást, és ily módon csökkentik azoknak a szabad gyököknek az elszaporodását, amelyek károsítják a sejteket.

A koffein komplex módon befolyásolja a keringési rendszert, ami azt jelenti, hogy jó hatással van az erek működésére és azok egészségére. Mivel jó hatással van a keringésre a koffein, így minimalizálhatja például a bőrpír megjelenését. Diuretikus hatással is rendelkezik, ami segíthet csökkenteni a szem alatti duzzanatot. Gyulladáscsökkentő, antioxidáns és keringésjavító tulajdonságaival a koffein gyakori összetevője a szemkörnyékápoló krémeknek.

Cikkünk további részében egy arcpakolást is bemutatunk kávé hozzáadásával.

Arcmaszk pattanásos bőrre hozzávalói:

• 1 evőkanál őrölt kávé,
• fél teáskanál kurkuma,
• 2 evőkanál joghurt.

Elkészítése:

Keverjük össze a hozzávalókat, majd maszkszerűen vigyük fel a megtisztított arcbőrünkre. Hetente egy-két alkalommal használhatjuk ezt a maszkot. A kurkuma antibakteriális hatással rendelkezik. Eredményesen küzd a pattanások ellen, és csökkenti a pattanások okozta hegeket. A joghurt felszívja a felesleges olajat a bőrről és hidratálja azt, míg a kávé megtisztítja az eltömített pórusokat és csökkenti a gyulladást.