A levendula az egyik legismertebb és legkedveltebb gyógynövény, amely nemcsak kellemes illatával varázsolja el az embereket, hanem számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik. Ez a növény már évszázadok óta ismert a természetgyógyászatban, és ma is nagyon népszerű összetevő a különféle gyógyhatású készítményekben.

Az egyik legismertebb tulajdonsága a nyugtató hatása. A levendula illóolaja segít csökkenteni a stresszt, a szorongást és az álmatlanságot. Kutatások bizonyítják, hogy a levendula-illóolaj inhalálása vagy külső alkalmazása segíthet ellazulni, és javíthatja az alvás minőségét. Ezért gyakran alkalmazzák alvászavarok esetén, például pár csepp levendulaolaj párologtatásával vagy pár csepp olaj párnára történő csepegtetésével.

Emellett a levendula gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal is bír. Segíthet enyhíteni a kisebb sérülések, vágások vagy napégés okozta gyulladásokat. A helyi alkalmazás során a levendulaolaj csillapítja a viszketést és gyorsítja a gyógyulást. A természetes módszerek között gyakran használják fejfájás vagy fogfájás esetén is, hiszen nyugtató hatásával csökkenti a fájdalmat.

A levendula kiváló antioxidáns, amely segít megvédeni a szervezetet a szabad gyökök káros hatásaitól, így hozzájárulhat az öregedés jeleinek lassításához és az immunrendszer erősítéséhez. Emellett hasznos lehet emésztési problémák, például puffadás vagy gyomorrontás esetén. Egy csésze levendulával ízesített tea enyhítheti a gyomorgörcsöket, és nyugtató hatással van a szervezetre.

Most pedig nézzük is a levendulával készült recepteket!

Levendulás balzsam hozzávalói:

• ¼ csésze szárított levendula,
• 6-8 csepp levendula-illóolaj,
• 2 evőkanál reszelt méhviasz,
• ½ csésze extraszűz olívaolaj.

Elkészítése:

Öntsük a serpenyőbe az olívaolajat, adjuk hozzá a levendulát, és keverjük össze. Melegítsük fel az egészet kis hőfokon, majd húzzuk le a tűzről, és hagyjuk hűlni legalább húsz percig. Tegyünk egy gézdarabot egy mérőedényre, majd rögzítsük azt egy gumigyűrűvel. Szűrjük le ezen keresztül a levendulás olívaolajat. Távolítsuk el a gézdarabot a mérőedényről, majd nyomkodjuk ki a gyógynövényből az edénybe az olajat. Egy edénybe öntsünk vizet, majd tegyük bele a mérőpoharat, amelyben a leszűrt olaj van. Míg melegszik a víz, adjuk hozzá a lereszelt méhviaszt és az illóolajat. Amikor a méhviasz felolvadt, vegyük ki a vízből a mérőedényt, és hagyjuk kihűlni. Amikor a balzsam kihűlt, töltsük kis tégelyekbe, és tároljuk hűtőszekrényben. Mivel tartósítószert nem tartalmaz, így körülbelül csak 2 hónapig használható fel az olaj.

Levendulás-barackos limonádé hozzávalói:

• 2 csésze frissen facsart citromlé,
• 1 csésze baracklé,
• 1 csésze kamilla-levendula szirup (önmagában levendulaszirupot is lehet használni),
• 1 csésze fehérszőlő-lé,
• citromkarikák.

Elkészítése:

Először készítsük el a kamillás-levendulás szirupot. Egy edénybe melegítsünk össze 2-2 csésze cukrot és vizet, majd adjunk hozzá negyed-negyed csésze kamilla- és levendulavirágzatot. Főzzük az elegyet 5-10 percig, majd hűtsük le, azt követően pedig szűrjük le. Egy kancsóba töltsük bele a lehűtött szirupot, a frissen facsart citromlevet, a baracklevet és a szőlőlevet. Keverjük össze a kancsó tartalmát, majd öntsük azt poharakba. Jéggel és citromkarikával szervírozzuk, de apró dinnyegolyókat is tehetünk az üvegpoharakba.