Télen mintha néha elfelejtenénk inni. Nyilván a hidegebb időszakban kevésbé érezzük szomjasnak magunkat, éppen emiatt is fontos, hogy egy palackot megtöltsünk vízzel, és olyan helyre tegyük, ahol szem előtt van munka közben, hogy rápillantva eszünkbe jusson, hogy innunk kell bizonyos időközönként. Ha nem fogyasztunk elegendő folyadékot a nap folyamán, úgy dehidratáltak leszünk, de ki is […]
A krónikus ízületi fájdalmat okozhatja ízületi gyulladás és más ízületi rendellenesség is. A kezelésnek a fájdalom és a duzzanat csökkentésére, illetve a mobilitás javítására kell fókuszálnia. Az illóolajok is nagyon hatékonyak lehetnek, amennyiben a természetes módszerek hívei vagyunk. Az illóolajok azonban bőrirritációt okozhatnak, ezért használatuk előtt mindenképpen bőrpróbát kell végeznünk. A jobb eredmény érdekében kétféle […]
A téli és őszi hónapokban hajlamosak vagyunk többet bűnözni, azaz olyan ételeket fogyasztani, amelyek köztudottan hizlalnak. Léteznek azonban olyan gyógyteák, amelyek segíthetnek kordában tartani az étvágyunkat, csökkentik a szervezetünkben a zsírsejtek számát, és segítenek a fogyásban. Azonban ezeknek a teáknak a fogyasztása nem ad felmentést az egészséges táplálkozás alól, avagy a teák fogyasztása mellett is […]
Amennyiben rendszeresen puffadunk, az nagyban befolyásolhatja az életminőséget. Mindenképpen ki kell vizsgáltatni, hogy mi áll a puffadás hátterében, mivel többek között nagyon sokféle gyomor- és bélrendszeri, illetve nőgyógyászati betegség is meghúzódhat a háttérben. Azonban ha az alapos orvosi vizsgálatok ellenére sem talált a szakorvos semmilyen betegséget, akkor az egészségesebb életmód és egyes gyógynövények és kiegészítők […]
Napjainkban nagyon sokan szenvednek Alzheimer-kórban. Sajnos nemcsak az idősebb korosztályt, hanem egyre fiatalabbakat is diagnosztizálnak ezzel a betegséggel. Cikkünkben bemutatjuk, hogy milyen okai lehetnek az Alzheimer-kór kialakulásának, milyen tünetei vannak ennek a betegségnek, és a kezelésről is ejtünk néhány szót. Az Alzheimer-kór egy olyan betegség, amikor is a fehérjék felhalmozódnak az agyban. Ezt a tudomány […]
Amikor visszaemlékezünk szüleink és nagyszüleink történeteire, nagyon jó érzés tölthet el bennünket. A szívünk még inkább megtelik szeretettel, és áhítattal gondolunk vissza azokra a történetekre, amelyek mára már elképzelhetetlennek bizonyulnak. Történetesen az én nagypapám és édesapám is sokat mesélt arról, hogy milyen is volt hajnalban felkelni, a tarisznyát a vállukra tenni, hogy aztán egész nap […]
Mindenki tudja, hogy a dohányzás mennyire károsan hat az egészségre, többek között oka lehet a szív- és a tüdőbetegségeknek, de a rendszeres dohányzás nagyon sokféle szájüregi, fogászati és fogínyproblémát okozhat. A dohányzás nemcsak rossz leheletet okoz, hanem elszínezi a fogakat, és csökkent íz- és szagérzékelést okozhat. A sok évig tartó dohányzás az immunrendszert is negatívan […]
A csontritkulás egy nagyon komoly betegség, amikor is a csontok meggyengülnek és nagyon könnyen eltörhetnek. A betegségnek vannak kockázati tényezői, azonban nagyon sok mindent tehetünk mi magunk is a megelőzés érdekében. A csontritkulás kialakulásában nagy szerepe van az életkornak. Általában 50 év feletti embereknél diagnosztizálják ezt a betegséget, és a nők körében gyakoribb, mint a […]
Idővel sok-sok rossz szokásunk alakulhat ki. Ezek olyan szokások is lehetnek, amelyek nem éppen előnyösek az egészségre nézve. Most ezekből szemezgetünk, ezek közül mutatunk be néhányat! Az egyik nagyon rossz szokás, ami nemcsak a gyerekek sajátossága, nem más, mint a körömrágás. Azok, akik a körmüket rágják, gyakran a körömágy körüli bőrt is rágják, ami sok-sok […]
Az immunrendszerünk csak abban az esetben fog egészségesen és hatékonyan működni, ha egész évben gondoskodunk róla, azaz nem csak a téli hónapokban figyelünk oda a táplálékkiegészítők fogyasztására, a testmozgásra és az egészséges táplálkozásra. Az immunrendszer védelmére nagyon sok egyszerű módszer is létezik, még csak túl sok költségbe sem kerül, pusztán egy kis odafigyelés, akarat és […]
Vannak olyan betegségek, amelyek a férfiakat, és vannak olyanok, amelyek a nőket sújtják jobban. Napjainkban ismét divatba jött a szakáll viselése. Talán sok szakállas férfi nem is gondolja, hogy mennyi egészségügyi előnye is lehet a szakáll viselésének. Cikkünkben azokat az egészségügyi és egyéb előnyöket mutatjuk be, amelyeket a szakáll viselése nyújthat. Nyáron a káros hatású […]
A kelbimbó egy nagyon megosztó zöldség. Bevallom, eleinte én sem kedveltem, mert egyszerűen unalmasnak és semmitmondónak találtam az ízét. Aztán rájöttem, hogy az olívaolajban történő enyhe grillezés és a fűszernövények, mint a fokhagyma és a petrezselyem, csodákat művel ezzel a zöldséggel. Ma már nemcsak köretként kínálom húsételek mellé, és nemcsak levest készítek belőle, hanem nagyon […]