Amikor meghalljuk azt a kifejezést, hogy biotin, általában a haj jut róla eszünkbe. Valóban, ez a tápanyag nagy szerepet tölt be a haj egészségének fenntartásában, azonban ennél sokkal többet is tud. Cikkünkben bemutatjuk a biotin egészségre gyakorolt hatásait. Természetesen a biotin a haj állapotát is javítani tudja. Amennyiben rendszeresen fogyasztunk biotinban gazdag táplálékokat, úgy nemcsak […]
A COPD nem más, mint a krónikus obstruktív tüdőbetegség. Ennek a betegségnek a kialakulását javarészt a dohányzás idézi elő. Egy nemrégiben napvilágot látott tanulmány szerint a rendszeres gyümölcs- és zöldségfogyasztás nemcsak a COPD kialakulásának kockázatait csökkenti, hanem a betegség tüneteit is minimalizálja. A COPD a tüdőbetegségek egy csoportja. Ide sorolják például a tüdőtágulatot, a hörghurutot, […]
A szemölcsöt senki sem kívánja magának, hiszen nagyon kellemetlen és zavaró a jelenléte. Amennyiben valamilyen feltűnő helyen van, akkor még szégyenkezhetünk is a megjelenése miatt. A szemölcs ellen már több évszázaddal ezelőtt is nagyon eredményesen védekeztek az emberek, hiszen a gyógynövények és az azokkal kapcsolatos tudás lehetővé tette, hogy ezernyi egészségi problémát orvosoljanak a segítségükkel. […]
Az igazán jó hűtőszekrény nemcsak a tartósságért felel, hanem fontos szerepet játszik az élelmiszer-pazarlás elleni harcban is. A legjobb hűtési technológiák lehetővé teszik, hogy hosszabb ideig frissen tartsd az ételeket, így csökkentve azokat a bosszantó hulladékokat, amelyek a napi étkezések során keletkezhetnek. A legjobb hűtési megoldással segítheted a fenntarthatóságod és még pénzt is spórolsz! A […]
Mindenki szeretne hosszú ideig és egészségesen élni. Sok mindenbe nem lehet beleszólásunk, például a genetika egy meghatározó tényező. Ha hajlamunk van egyes betegségek kialakulására, ez ellen nem tehetünk semmit, azonban nagyon sok minden rajtunk is múlik, hiszen ha rendszeresen mozgunk, egészségesen táplálkozunk, odafigyelünk a súlyunkra, és rendszeresen eljárunk a szűrővizsgálatokra, akkor jelentősen lecsökkenthetjük a betegségek […]
Amikor meghalljuk azt a szót, hogy zsurlótea, akkor valamilyen női problémára asszociálunk, amelyen ez a tea segíthet. Ez valóban így van, hiszen a zsurlóteát legfőképpen azoknak a nőknek ajánlják, akik beléptek a menopauza szakaszába, és szeretnék csökkenteni a tüneteiket. Azonban a zsurló képességei nem merülnek ki ennyiben, ez a gyógynövény ennél jóval többet tud. Mutatjuk […]
A hialuronsav egy csoda a bőr számára, hiszen a bőr textúráját és megjelenését is javítja. Azonban a kutatási eredmények azt mutatják, hogy a hialuronsav az ízületeknek is rendkívül jót tesz. Mutatjuk is, hogy miért olyan hasznos ez a tápanyag a bőr és az ízületek számára! A hialuronsav nagyszerűen hidratálja a száraz és öregedő bőrt, illetve […]
Ahogy öregszenek az emberek, egyre többen szenvednek valamilyen vesebetegségben. Pedig a veséinkre nagy szükségünk van, hiszen több feladatot is ellátnak. Egyrészt nagy szerepük van a salakanyagok kiszűrésében, illetve a folyadékegyensúly fenntartásában, és olyan hormonokat is kibocsátanak, amelyek a vérnyomás szabályozásában vesznek aktívan részt. Amennyiben a vese nem működik megfelelően, úgy salakanyagok és toxikus anyagok halmozódnak […]
A mentális betegségek széles skálán mozognak: ide sorolhatjuk például a szorongást és a depressziót is. A szakorvos sok esetben felír valamilyen antidepresszánst, és ezzel el is van intézve a gyógyítás. Pedig sokszor csak valamilyen tápanyagnak a hiánya okoz valamilyen mentális betegséget. És azt is tudnunk kell, hogy ezeknek az antidepresszánsoknak is nagyon sok a mellékhatásuk. […]
Napjainkban nagyon sokan szenvednek székrekedéstől. A háttérben sok minden meghúzódhat. Székrekedést okozhatnak egyes gyógyszerek, az inaktív életmód vagy a dehidratáció, azaz ha nem iszunk elegendő folyadékot a nap folyamán. Székrekedést az is okozhat, ha nem viszünk be elegendő rostot a szervezetünkbe, az irritábilisbél-szindróma egyik tünete is lehet a székrekedés, illetve akkor is szenvedhetünk ettől a […]
A gyomorrák sok embert érint. Világszerte és hazánkban is ez az ötödik leggyakoribb ráktípus. Kialakulásában sok minden szerepet játszhat, de egyes baktériumok is jelentősen megnövelik a betegség rizikóját. Létezik egy Streptococcus anginousus nevezetű baktérium, amely megtalálható a szájüregben, a torokban, a belekben és a hüvelyben. Ez a baktérium okozhat enyhe fertőzéseket, például torokfájást és bőrfertőzéseket. […]
A C-vitamin egy antioxidáns vitamin. Minden évszakban szükségünk van erre a vitaminra, télen különösen oda kell figyelnünk, hogy elegendő olyan táplálékot fogyasszunk, amely bővelkedik ebben a vitaminban. Mutatjuk is, hogy milyen táplálékokkal növelhetjük meg a szervezetünk C-vitamin-szintjét. A C-vitamin vagy aszkorbinsav egy vízben oldódó vitamin. A C-vitamin szerepet játszik a fertőzések szabályozásában és a sebek […]
Az illóolajokat is használhatjuk a szépségápolásban. Míg egyes illóolajok nagyon jó szolgálatot tesznek a bőrápolásban, addig más olajokra a hajápolásban számíthatunk maximálisan. Mivel ezek az illóolajok önmagukban használva bőrirritációkat is okozhatnak, így nagyon lényeges, hogy mindig valamilyen hordozóolajjal elkeverve használjuk azokat. Mutatunk is néhány hajápolási receptet, ahol valamilyen illóolaj lehet segítségünkre a hajproblémáink kezelésével kapcsolatban. […]
A hummusz nagyon egészséges táplálék. Voltaképpen nem más, mint egy mártogatós, amely tartalmaz csicseriborsó-pürét, tahinit, olívaolajat, citromlevet és fokhagymát. Ez csak egy alap, sokan más összetevőket is felhasználnak a hummusz készítéséhez. A hummusz őshazája a Közel-Keleten van. Itt mártogatósként fogyasztják, és gyakran szolgálják fel az úgynevezett pitához vagy más jellegű arab kenyérhez. Nemcsak azért esznek […]
A fekélyes vastagbélgyulladás voltaképpen egy olyan bélbetegség, amikor is a végbél és a vastagbél sejtjei gyulladt állapotba kerülnek. Ez fekélyeket okoz. A fekélyek vérezhetnek is, illetve ilyenkor az elfogyasztott ételek megemésztése is sokkal nagyobb kihívást jelent a szervezet számára, mint egy egészséges ember esetében. Mivel ez egy komoly betegség, így mindig pontosan be kell tartani […]