Napjainkban nem meglepő, hogy virágszirmokból készülnek egyes mézek vagy lekvárok. A lekvárkészítéssel mi magunk is megpróbálkozhatunk, főként most a szezon idején. Cikkünkből kiderül, hogy mire jó a rózsalekvár, milyen előnyei vannak, majd egy receptet is közlünk az olvasókkal. A rózsalekvár nagyon hatékony lehet a testszag és a túlzott izzadás természetes kezelésében. Belülről segít a szervezet […]
Otthonaink kialakításakor egyre fontosabb szemponttá válik, hogy a kényelmes mindennapokat úgy teremtsük meg, közben a környezetre is figyelmet fordítsunk. A modern háztartásokban ma már természetes igény a kellemes hőmérséklet, az energiatakarékos működés és az egészséges beltéri levegő együttes jelenléte. Az elmúlt évek technológiai fejlődése lehetővé tette, hogy ezek az elvárások egyszerre teljesüljenek, így tudatosabb döntésekkel […]
A magas vérnyomás nem minden esetben okoz tüneteket, legalábbis a betegség kezdeti szakaszában. Azonban idővel folyamatosan roncsolja az ereket, így nagy a veszélye a stroke és a szívinfarktus kialakulásának. Mindenképpen kezelni szükséges. Cikkünkben olyan gyógynövények és fűszernövények kerülnek bemutatásra, amelyek nagyon hatékonyak a magas vérnyomás csökkentésében. Ha Ön is ezzel a betegséggel küzd, mindenképpen egyeztessen […]
A rozmaring évszázadokon át a királyi udvarok egyik leggyakoribb gyógynövénye volt. A királynők és az udvarhölgyeik úgy hitték, hogy a rozmaring a hűséget, az emlékezést és a tisztaságot szimbolizálja. Ennek megfelelően többféle, látszólag egyszerű, mégis lenyűgöző módon alkalmazták ezt a növényt. A levél- és viráganyagokat vízben vagy olajban áztatták, és az ebből készült illatos vizekkel, […]
A multivitaminok népszerűsége folyamatosan növekszik világszerte, mivel sokan az egészségmegőrzés és a hiánybetegségek megelőzése érdekében használják őket. Azonban a piac rendkívül széles, és nem mindegy, hogy milyen terméket választunk. Összegyűjtöttünk néhány fontos szempontot, amelyet érdemes figyelembe venni, amikor multivitamint vásárolunk. Az egyik legfontosabb tényező, hogy milyen tápanyagokat tartalmaz a multivitamin, és ezek milyen mennyiségben vannak […]
Nem csak az a gyógyszer, amelyet a patikában kapunk és megvásárlunk, azaz nem csak azok a szerek gyógyíthatnak meg bennünket, amelyeket az orvos ír fel számunkra. A középkor óta használnak az emberek gyógynövényeket, és ezekkel a növényekkel gyógyították önmagukat. Ebben a korban még nem mindenki jutott el orvoshoz, csakis a legmódosabbaknak adatott meg, hogy orvosi […]
Már gyermekkorunktól kezdve meglátszik például az arcbőrünkön az, hogy milyen ételeket veszünk magunkhoz. Igaz, ebben az életkorban és fiatal felnőttként még nagyon rugalmas az arcbőr, és nem olyan feltűnő még, ha valaki például dohányzik vagy egész éjjel fenn volt. Azonban egyes táplálékok – például a napraforgómag – okozhatnak pattanásokat tinédzsereknél. Majd a harmincas években kezdenek […]
Az utóbbi években egyre gyakrabban találkozhatunk olyan állításokkal, hogy a fürdőszobánk polcain sorakozó kozmetikumok tele vannak mérgező anyagokkal: parabének, szulfátok, szilikonok, mikroplasztikok. Sok összetevő egyesek szerint egyenesen veszélyesnek számít, de vajon valóban ennyire problémásak a mindennapi használt termékek, vagy inkább túlzott félelemről van szó? A kozmetikai ipar az egyik legszigorúbban szabályozott terület Európában. Minden terméknek […]
Előző cikkünkben azokat a táplálékokat mutattuk be, amelyek sokat segíthetnek a hormonok kiegyensúlyozásában. Cikkünk második részében, a folytatásban pedig megemlítünk néhány olyan dolgot, amelytől mindenképpen óvakodnunk kell, ha nem szeretnénk összezavarni a hormonjainkat. Mutatjuk is, hogy melyek ezek! A túl sok koffein pusztítást okozhat az endokrin rendszerben, különösen ha más hormonális stresszorok is szerepet játszanak. […]
A hormonális egyensúlyzavar nagyon sok problémát hozhat magával. Ha nem megfelelően működnek azok a bizonyos hormonok, akkor kialakulhat pajzsmirigybetegség, anyagcserezavar és nőgyógyászati problémák, hogy csak néhányat említsünk. Azonban a hormonokat egyensúlyba tudjuk hozni mi magunk is, pontosabban sokat tehetünk annak érdekében, hogy megszűnjenek a hormonzavaraink. Mutatjuk is, hogyan! A hormonok a szervezet kémiai hírvivői, és […]
A kávéval kapcsolatban már számtalan kutatás bebizonyította, hogy bizony nem tesz jót éhgyomorra, azonban a kávén kívül léteznek még olyan ételek és italok, amelyeket szintén nem javasolt éhgyomorra fogyasztani. Mutatjuk is, melyek ezek! Sok ember számára a gyümölcslé az étrend alapeleme. Éhgyomorra azonban a gyümölcslé extra terhelést jelent a hasnyálmirigy számára. A gyümölcsökben lévő fruktóz […]
A kollagén évekkel ezelőtt robbant be a köztudatba, azóta nagyon sokan fogyasztják. Azonban tudnunk kell, hogy nem csak az ízületeket védi és nem csak a hajnak és a körmöknek tesz jót, más egészségügyi előnyei is léteznek. Cikkünkben ezúttal a kollagén kerül terítékre. A kollagénnel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy fokozza a csontsűrűséget. Nagyon hasznos lehet azoknak, akik […]
Ma már szinte mindenki elsőként az internethez nyúl, ha valamilyen egészségi tünetet tapasztal: fejfájás, fáradtság, bőrkiütés vagy emésztési panaszok. Néhány kattintás – és máris tucatnyi lehetséges diagnózist találunk. Ez a jelenség egyre erősebb. Az emberek nemcsak információt keresnek, hanem sokszor saját magukat próbálják kigyógyítani orvosi segítség nélkül. De vajon ez valódi felhatalmazás vagy egy veszélyes […]
A folyadékfogyasztásunkat nem csupán vízzel, hanem teákkal is kielégíthetjük. A teák rendszeres fogyasztásával nemcsak a dehidratációt előzhetjük meg, hanem a rendszeres vizeletürítést is elősegíthetjük, ami viszont jót tesz a veséknek és a húgyhólyagnak. Léteznek olyan gyógynövények, amelyek a természetüknél fogva erőteljesebb diuretikus hatással rendelkeznek. Ezek a teák elősegítik a felhalmozódott folyadékok szervezetből történő eltávolítását, ami […]
Levegőt többféleképpen is befogadhatunk a szervezetünkbe, a tüdőnkbe: vagy az orrunkon, vagy pedig a szánkon keresztül. Sokféle kutatást végeztek azzal kapcsolatban, hogy melyik a jobb „megoldás”, végül a tudósok arra a megállapításra jutottak, hogy sokkal jobb, ha az orrunkon keresztül vesszük a levegőt, és nem a szánkon át lélegzünk. Cikkünkben azt mutatjuk be, hogy pontosan […]