A hízás mögött sok minden állhat. Van, aki érzelmi evő, azaz ha bármilyen stressz vagy netalántán pozitív érzelmek érik, akkor azonnal enni kezd, mert így tudja levezetni a benne felgyülemlő feszültséget. Egyesek még akkor is híznak, ha nem esznek többet a kelleténél, másoknál valamilyen gyógyszer vagy betegség okozza a súlygyarapodást, megint mások a nem megfelelő […]
A fenyőmag tele van tápláló tápanyagokkal, például fehérjével, vassal és magnéziummal, amelyek mind-mind segítenek az energiaszint növelésében. Gazdag forrása egy antioxidáns vitaminnak, méghozzá az E-vitaminnak, amely biztosítani tudja a bőr egészségét és fiatalos megjelenését. A fenyőmag és más magvak, diófélék rendszeres fogyasztása csökkentheti a szívbetegségek és a cukorbetegség kialakulásának az esélyét. A niacin aktívan részt […]
Természetesen a válasz a címben feltett kérdésre: igen. Ha dohányzunk, vagy egészségtelen ételeket fogyasztunk, amelyek nem tartalmaznak elegendő vitamint és ásványi anyagot, amelyet a szervezet hasznosítani tudna, akkor ez negatívan hat az egészségre, így a szem egészségére is. Ellenben az egészséges táplálékok kellő tápanyaggal látják el a szervezetünket, amelyek jobb látást is eredményezhetnek. A látással […]
A szegfűbors őshazája Jamaicában, Nyugat-Indiában és Közép-Amerikában van, és itt gyógyítóként is tekintenek erre a fűszernövényre. Sokféle betegséget gyógyítottak a segítségével, de a betegségek megelőzésére is fogyasztották. Mutatjuk, hogy miért is olyan hasznos, ha mindig van a konyhánkban szegfűbors! A szegfűbors antimikrobiális hatásokkal rendelkezik, illetve gyulladáscsökkentő vegyületeket is tartalmaz. Olyan aromás vegyületekben is bővelkedik ez […]
Az éjszakai izzadás általában a nőket sújtja jobban, de előfordul, hogy a férfiak is szenvednek ettől a helyzettől, állapottól. Sok minden meghúzódhat az éjszakai izzadás hátterében, ezért mindenképpen egy alapos orvosi vizsgálat szükséges, aztán kezelni kell az okot, hogy az izzadás is megszűnjön. A szorongás és a stressz is meghúzódhat az éjszakai izzadás hátterében. A […]
Az alma kvercetinben bővelkedik. Mindenki ismeri a mondást, hogy napi egy alma az orvost távol tartja. Nos ez igaz lehet, és erről a magas kvercetintartalma gondoskodhat. A legújabb kutatások szerint ugyanis azok a gyümölcsök, amelyek kvercetint tartalmaznak – különösen igaz ez az almára – csökkenthetik az időskori gyengeségérzés kialakulását. A kvercetin egy flavonol vegyület, amelynek […]
Az utazás gondolatához sokszor zaj, tömeg és sűrű programlista társul, mintha csak akkor lenne értékes az élmény, ha minden percet maximálisan kihasználsz. A naturahirek.hu szemlélete azonban más irányba terel: arra emlékeztet, hogy a valódi feltöltődéshez gyakran kevesebb ingerre, nem pedig többre van szükség. A csendes úti célok nem az unalom terepei, hanem olyan helyek, ahol […]
Az otthon megújítása sokáig együtt járt a szúrós szagokkal, a hosszan szellőztetett helyiségekkel és a kompromisszumokkal. Ma azonban egyre többen keresik azokat a megoldásokat, amelyek nem terhelik sem a környezetet, sem a mindennapokat. A naturahirek.hu otthon és kert szemlélete szerint a természetes bútorfesték nem divathóbort, hanem tudatos döntés: olyan út, amely a megújulást nem a […]
Az utazás sokak számára egyet jelent a rohanással: programról programra, látnivalóról látnivalóra, miközben észrevétlenül magaddal viszed ugyanazt a belső feszültséget, amit otthon hagyni szerettél volna. A naturahirek.hu utazási szemlélete azonban emlékeztet arra, hogy léteznek olyan helyek, ahol nem neked kell alkalmazkodnod az időhöz, hanem az idő alkalmazkodik hozzád. Ezeken az úti célokon nem az óra, […]
A tested folyamatosan kommunikál veled. Nem szavakkal, hanem érzésekkel, apró változásokkal, visszatérő tünetekkel. Sokszor azonban annyira megszoktuk ezeket a jelzéseket, hogy természetesnek vesszük őket, vagy egyszerűen félresöpörjük azzal a gondolattal, hogy „majd elmúlik”. A naturahirek.hu életmód szemlélete arra emlékeztet, hogy a test nem véletlenszerűen jelez, és amit huzamosabb ideig figyelmen kívül hagysz, az előbb-utóbb hangosabb […]
A konyha az otthon egyik legélőbb tere, ahol a mindennapok ritmusa kézzelfoghatóvá válik. Itt készülnek az ételek, itt indulnak a reggelek, és gyakran itt érnek véget a napok is. A naturahirek.hu otthon és kert szemlélete szerint a konyhasziget akkor válik igazán értékessé, amikor nem csupán kiszolgál, hanem összhangot teremt az ember, a tér és a […]
Az egyszerűbb élet iránti vágy egyre több emberben jelenik meg, gyakran akkor, amikor már túl sok a zaj, az elvárás és a folyamatos készenlét. Nem feltétlenül arról van szó, hogy mindent hátra akarsz hagyni, hanem arról, hogy szeretnéd visszavenni az irányítást a saját időd és figyelmed felett. A naturahirek.hu életmód szemlélete szerint a tudatos mindennapok […]
A testmozgásnak számtalan előnye van a testi és lelki egészségre. A futást nagyon sokan kedvelik, hiszen nemcsak a testmozgást biztosítja, de segít az elme kikapcsolásában és a lelki feltöltődésben is. De mi van akkor, ha nem szeretnénk a szabadban futni? Ilyenkor nagyon jó ötlet lehet egy futópad, amelyet az otthonunk kényelmében használhatunk. Teljesen mindegy, hogy […]
Mindig jönnek a sima, fehér cukorra olyan alternatívák, amelyeket nagyon egészségesnek kiáltanak ki, aztán néhány év múlva kiderül, hogy mégsem annyira egészségesek ezek a termékek, mint amennyire gondolnánk. A barna cukor sok esetben egészségesebb lehet, mint a fehér változata, azonban káros hatásai is lehetnek. Cikkünkben bemutatjuk a barna cukor előnyeit és hátrányait. A barna cukor […]
Bizony nagyon gyakran előfordul, hogy mindenből elegünk van. Ez az érzés fokozottan érvényes, ha sokat dolgozunk, ha állandóan idegeskedünk, ellenben soha sincs időnk a pihenésre és a relaxációra. Nagyfokú fáradtság esetén a testünk is jelez, hiszen az állandó kimerültség előbb-utóbb fizikai tüneteket, betegségeket is okoz, azonban oka lehet a mentális kimerültség létrejöttének is. Mutatjuk is, […]