Nem maga a gyulladás, hanem a krónikus gyulladás jelent veszélyt az egészségre. A krónikus gyulladásnak nagyon sok kellemetlen tünete is lehet, amelyek között szerepelnek az emésztési problémák, például a székrekedés és a hasmenés. Ha azt vesszük észre, hogy egyre több bőrproblémánk jelentkezik, például pattanások és bőrgyulladás, az is lehet annak a jele, hogy valami gond […]
Ha nem alszunk eleget éjjel, akkor nyilvánvaló, hogy fáradtak leszünk másnap. Azonban az állandó fáradtság egy nagyon összetett dolog, hiszen sok minden más is megbújhat a hátterében. Az alváshiány, kevés alvás, az egészségtelen táplálékok és az inaktív életmód mind-mind hozzájárulnak az állandó fáradtságérzéshez. Azonban ha változtatunk az életmódunkon, akkor a folyamatosan jelenlevő fáradtság is megszűnik, […]
A keresőbarát tartalmak készítése már rég nem arról szól, hogy az adott kulcsszót minél többször bele kellene erőltetni a szövegbe. Ugyanis a robotizált tartalmak erősen rombolják a felhasználói élményt, amit sem a Google, sem az olvasók nem néznek jó szemmel. Hogyan írj valóban kereső- és olvasóbarát tartalmakat? Mutatjuk! Alakíts ki precíz szövegstruktúrát! Mielőtt hozzálátnál a […]
A kömény a vitaminok és ásványi anyagok gazdag tárháza. Többek között megtalálható ebben az aprócska magban az E-vitamin, a kolin, a C-vitamin, a tiamin, a riboflavin, a K-vitamin, a niacin, az A-vitamin, a béta-karotin, a folát és a B6-vitamin. Ezen kívül van még benne vas, magnézium, kalcium és foszfor is. A köményre akkor is számíthatunk, […]
Előző cikkünkben arról számoltunk be, hogy a koszos szőnyeg milyen sok egészségi problémát okozhat. Ebben a cikkben pedig olyan természetes módszereket sorolunk fel, amelyek nagyon hasznosak lehetnek a koszos szőnyeg megtisztításában. Mindezt úgy teszik, hogy ezek az anyagok nem károsítják a tüdőt, és nem okoznak irritációt sem. Házilag is készíthetünk tisztítószert, ezek a tisztítószerek ugyanis […]
Ha az utóbbi időben sokat betegeskedtünk, fellángolt az ekcémánk, vagy az arcüreggyulladásunk nem akar elmúlni, lehet, hogy csak olyan banális dolog áll a háttérben, mint a nem tisztán tartott szőnyeg. Még akkor is, ha rendszeresen karbantartjuk a szőnyeget, okozhat olyan tüneteket és betegségeket, amelyekre lehet, hogy nem is gondolnánk. Cikkünkből megtudhatja, hogy milyen betegségeket okozhat […]
Ha fáj a lábunk, akkor ennek bizony sok oka lehet. Az éjszakai lábfájdalom hátterében még olyan banális ok is állhat, mint a lefekvés előtti alkoholfogyasztás. Sokan szenvednek az úgynevezett nyugtalanláb-szindróma miatt, ami mindig éjszaka jelentkezik. Ilyenkor akaratlanul is mozognak a lábak, még alvás közben is, ami oka lehet a lábfájdalom kialakulásának. A napközbeni strapás programok, […]
Az ízületi porckopást más néven oszteoartritisznek is nevezik. Számos tanulmány számolt be arról, hogy a gránátalma jó hatással van az ízületekre. Antioxidánsai az oszteoartritisz megelőzésében is segíthetnek. A vizsgálatok során a gránátalmának két pozitív tulajdonságát, hatását is vizsgálták. Egyrészt bebizonyosodott, hogy a gyümölcs csökkentette az interleukin-1b nevű anyag gyulladásos szintjét, másrészt megakadályozta a porcot erodáló […]
Amikor táplálkozásról esik szó, tudnunk kell, hogy a mérték kulcsszerepet játszik, mint mindenben az életünkben. Ki mondta, hogy nem lehet szalonnát enni, de mára már az is kiderült, hogy a tojás sem egy ördögtől való étel. Ha nem mindennap, azaz mértékkel fogyasztjuk ezeket a táplálékokat, akkor nem lehetnek problémáink. Ha azonban valamilyen betegségben szenvedünk, és […]
A B12-vitamin egy olyan vízben oldódó vitamin, amelynek a hiányától elsősorban az idősebb személyek szenvednek, de más betegségek és állapotok is okai lehetnek a B12-vitamin hiányának. Ebbe a csoportba tartoznak például a cukorbetegek, a vegetáriánus vagy vegán étrenden élő személyek, azok, akik cöliákiában vagy Crohn-betegségben szenvednek, de még a savlekötő gyógyszerek is csökkentik ennek a […]
Erre a problémára, azaz a szájszárazságra is vannak már gyógyszerek, de miért is nyúlnánk minden apró-cseprő gond miatt a gyógyszerekhez, ha természetes, azaz gyógyszer nélküli megoldások is léteznek a probléma orvoslására. A szájszárazság kialakulásában rengeteg minden szerepet játszhat. Egyes gyógyszerek is okai lehetnek a szájszárazság kialakulásának. A testünkben óriási változások zajlanak, így gyakori az is, […]
Ha szeretjük a természetes dolgokat a bőrápolásban, akkor a csipkebogyóolajat mindenképpen érdemes beillesztenünk a mindennapi bőrápolási rutinunkba, hiszen ezernyi csodálatos hatással rendelkezik, és nagyon hasznos lehet nemcsak a bőr hidratációjában, hanem az öregedési folyamatok lassításában is. Lássuk, mi mindenre is jó a csipkebogyóolaj! Ha eddig azt gondoltuk, hogy csakis a ricinusolaj lehet a segítségünkre, ha […]
A köszvény az ízületi gyulladás egy formája, kiváltója pedig nem más, mint a magas húgysavszint, amelyet egyes ételek okozhatnak. Amennyiben változtatunk az étrendünkön, úgy a tüneteink is jelentősen lecsökkenhetnek és meg is szűnhetnek. A magas fruktóztartalmú ételek például okozhatnak köszvényt, azonban ezeknek a táplálékoknak az elhagyása, a testsúlycsökkentés és a megfelelő hidratáció csökkenthetik a tüneteket. […]
Az autoimmun betegségek szinte mindig valamilyen gyulladás talaján jönnek létre. Ennél a betegségnél az immunrendszer hibásan működik, és tévesen ismeri fel a saját sejtjeit és szöveteit, és azokat elkezdi támadni. Ennek hatására és okán jön létre az autoimmun betegség is. A legújabb kutatások szerint a gyömbér és a gyömbérkiegészítők hatékonyak lehetnek az autoimmun betegségek miatt […]
A modern élet nem minden esetben hoz jó és pozitív dolgokat az életünkbe. Gondoljunk csak bele, 20-30 évvel ezelőtt még csak nagyon kevés számítógép volt egy-egy otthonban, családban. A gyerekek és a felnőttek is sokkal több időt töltöttek a szabadban. Napjainkban csak ki kell mennünk az utcára, ahol annyit látunk, hogy tíz emberből legalább nyolc […]