Az emberiség évszázadok óta hisz a kristályok gyógyító erejében, és számos kultúrában, vallásban és hagyományban szerepelnek ezek a színes kövek mint a test és a lélek gyógyításának eszközei. Bár tudományos bizonyítékok még nem támasztják alá teljes mértékben a kristályterápia hatékonyságát, sokan vallják, hogy ezek a természetes ásványok pozitív energiákat közvetítenek, és segítenek a belső harmónia […]
Persze nem mindenki esetében fordul elő ez az emésztési probléma, de az tény, hogy nagyon sokan tapasztalják meg, hogy salátaevést követően egyre nagyobb és nagyobb a hasuk, azaz puffadnak. De mi ennek az oka? Cikkünkben ennek jártunk utána. Amennyiben saláta vagy más zöldség fogyasztását követően haspuffadással küzdünk, akkor elképzelhető, hogy a következőkben felsorolt egyik-másik ok […]
A visszerek vagy a varikózus vénák nemcsak esztétikailag nem nyújtanak szép látványt, de sok kellemetlen tünetet is okozhatnak. Ezek a varikózus vénák a bőrhöz legközelebb eső felszíni vénákban alakulnak ki. Leggyakrabban az alsó végtagokon, azaz a lábakon fordulnak elő. Ennek az az oka, hogy a hosszú ideig történő állás vagy hosszabb gyaloglás növeli a nyomást […]
A sárgarépa többek között a benne található béta-karotinnak is köszönheti az egészségre gyakorolt csodálatos hatásait. A sárgarépa sárga színét is a béta-karotinnak köszönheti. A béta-karotin egy antioxidáns. Megvédi a szervezetet a szabad gyököknek nevezett káros molekuláktól. A szabad gyökök károsítják a sejteket az oxidációs folyamat révén. Idővel ez a károsodás számos krónikus betegséghez vezethet. A […]
Mindegy, hogy diákok, kezdő vagy tapasztalt munkavállalók, vállalkozók, vagy családalapítás előtt állók vagyunk, ami fontos, hogy olyan szokásokat alakítsunk ki, melyekkel követni tudjuk a bevételeink és kiadásaink mozgását. A tudatos pénzügyi tervezéssel nemcsak a spórolás válik egyszerűbbé, hanem a váratlan kiadásokra is könnyebben fel tudunk készülni, ez pedig mindannyiunknak nagy segítséget jelenthet. A K&H Bank […]
A hátfájdalom hátterében sok minden meghúzódhat. Sokan az ülőmunka miatt éreznek hátfájással kapcsolatos tüneteket, míg mások edzés közben erőltették meg ezt a testrészüket. Azonban a hátfájás hátterében sok minden más is meghúzódhat. Mutatjuk is az okokat! Ha sokat ülünk, ha inaktív életet élünk, akkor gyakran nem helyes a testtartásunk. Úgynevezett görnyedt testtartás alakul ki, ez […]
A lenmagot, annak rendszeres fogyasztását gyakran javasolják a menopauzába lépő nők számára. Azonban nemcsak a hormonháztartást teszi rendbe, hanem remek haj- és arcápolóként is működhet. Cikkünkben a lenmag előnyeiről lesz szó, illetve a végén egy lenmagból készült remek hajmaszkreceptet is megosztunk a kedves olvasókkal. A lenmag hihetetlenül tápláló, hiszen tartalmaz fehérjét, rostot, B-vitaminokat, mangánt, magnéziumot, […]
A magyar ember szereti a kényelmet. Azonban sokan nem alszanak túl jól éjszaka, még a kényelmes ágy ellenére sem. Pedig az alvás elengedhetetlenül fontos, hiszen biztosítja az agy és a test regenerációját. Amennyiben sikerül mindennap kialudnunk magunkat, úgy másnap nem leszünk fáradtak, álmosak, kimerültek, és sokkal jobb lesz a munkahelyi teljesítményünk. A padlón alvás azonban […]
A tenger gyümölcsei – mint a rák, a kagyló – sokak kedvencei, ám éppen olyan sokan nem kedvelik ezeket a táplálékokat. Azonban meg is barátkozhatunk ezekkel a táplálékokkal, hiszen számtalan előnnyel járnak az egészségre nézve. Mutatjuk is, hogy miért olyan egészségesek a tenger gyümölcsei! Az omega-3 zsírsavak olyan esszenciális zsírok, amelyeket a szervezet önmagában nem […]
Sokáig azt hittük, hogy a gondolataink, az érzelmeink és a hangulatunk kizárólag a koponyánkon belül, az agyunk neurális hálózataiban dőlnek el. A modern orvostudomány azonban az elmúlt évtizedben felfedezett egy olyan kommunikációs csatornát, amely alapjaiban írja át a pszichiátriát és a neurológiát. Ez a bél-agy tengely (gut-brain axis). Kiderült, hogy a bélrendszerünkben élő több billió […]
Mint minden szervünk esetén, úgy azt is észrevehetjük, ha a mellékveséinkkel vannak gondok. Sok-sok jele és tünete lehet annak ugyanis, ha a mellékveséink rendetlenkednek, nem örvendenek jó egészségnek. A következő tünetek hívhatják erre fel a figyelmünket: fáradtság, nehézkes reggeli ébredés, cukor és só utáni sóvárgás, nem jó alvás, súlygyarapodás, depresszió, csökkent immunitás, agyi köd. A […]
A macskagyökér évszázadok óta használatos Európában és Ázsiában. Gyökerét szárítva teának, kivonatnak és tablettának készítik el, mivel ez a gyógynövény már régóta ismert mint természetes altató és nyugtató. Napjainkban is sokan fordulnak hozzá, amikor nehezen jön az álom, vagy a nap végén a gondolatok nem hagyják nyugodtan az embert. A macskagyökér olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek […]
A zsúfolt hétköznapok mellett sok párnál kevés idő jut arra, hogy tudatosan közös programokat szervezzenek. Pedig már havi egy-két randi is sokat számíthat abban, hogy a kapcsolat ne csak a mindennapi teendőkről szóljon. A felejthetetlen közös emlékekhez sokszor elég egy jól megválasztott program, például egy séta, egy romantikus vacsora vagy egy közös túra. Nem kell […]
Bizonyára mindenki észrevette már saját magán, ha kicsit borongósabb volt a hangulata, akkor nem feltétlenül élénk színű ruhákat vett fel. Ezzel ellentétben amikor jobb a kedvünk, akkor szívesebben öltözködünk vidámabb színű ruhákba. A színeknek erejük van. Ezért is számít gyógyító hatásúnak a színterápia. Öt alapszín létezik – fekete, fehér, kék, sárga és piros –, de […]
Az anyagcsere milyensége természetesen attól is függ, hogy milyen a genetikánk, azonban nem lehet mindig mindent a genetikára fogni. Még ha a genetikánknak is van része és szerepe abban, hogy milyen az anyagcserénk, mi is sokat tehetünk annak érdekében, hogy kicsit felpörgessük azt, mert hiszen egészséges és tudatos táplálkozással, rendszeres testmozgással és hidratált állapottal is […]