Mivel kezdd a napot? 4 tökéletes napindító, avagy ilyen a tökéletes reggeli
Mindannyian hallottuk már azt a közmondást, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, ami pillanatok alatt segít visszapótolni a glükózszintünket, ami nagyban hozzájárul az agyműködésünkhöz, és a fizikai energiaszintünkhöz. Ezenkívül beindítja az anyagcserénket, és segíthet a napközbeni étvágy szabályozásában. Ám az se mindegy, hogy mi kerül az asztalra, a siker titka éppen ezért a kiegyensúlyozott […]