Az Epsom-só egy csodálatos ajándéka a természetnek. Az Epsom-sót belsőleg is fogyaszthatjuk, illetve külsőleg is használhatjuk. Mutatjuk is, mi mindenre jó ez a só, és miért is legyen otthon mindig.

Az Epsom-sónak emésztési panaszok esetén vehetjük nagy hasznát, hiszen javítja az emésztést, és segít akkor is, ha székrekedésben szenvedünk.

Az Epsom-só nemcsak remek hashajtóként működik, de a szervezet méregtelenítésében is aktívan részt vesz, illetve egyes vizsgálati eredmények azt mutatják, hogy az Epsom-só vese- és epekövek hajtására is kiváló.

Napjainkban sokan szenvednek izomfájdalmaktól, és sokan csakis az izomfájdalmaik miatt ismerik az Epsom-sót, azaz sokan tudják, hogy ez a só mennyire hatékony az izomfájdalmak enyhítésében és azok megszüntetésében. Az Epsom-só nemcsak belülről méregteleníti a szervezetet, hanem kívülről a bőrt is, illetve nagyon hatékony az izomfájdalmak csökkentésében és az izommerevség megszüntetésében.

Az Epsom-só gazdag forrása a magnézium-szulfátnak is. Éppen ezért esténként, amikor úgy érezzük, hogy nagyon feszültek vagyunk, rakjunk a fürdővízbe ebből a sóból, hiszen nemcsak az ellazulásunkat segíti, nemcsak remek stresszoldó, de a relaxációnkat is elősegíti.

Ráadásul a magnézium nemcsak az idegeket nyugtatja le, de nagyon hatékony lehet a krónikus stressz megszüntetésében, amely olyan betegségeket okozhat, mint az emésztési problémák, ízületi gyulladás, csontritkulás, fáradtság, szívbetegség és stroke.

A kutatások azt mutatják, hogy a magnéziumbevitel olyan problémákat szüntethet meg, mint a keringési rendellenességek és magas vérnyomás, ezzel pedig a szív egészségi állapotának teszünk jót.

A magnézium mindemellett javítja a szervezet inzulinfelhasználási képességeit, és a vér kalciumszintjének fenntartásához is aktívan hozzájárul.

Az Epsom-sónak a bőrápolásban is nagy hasznát vehetjük, ugyanis bőrpuhító és hámlasztó hatásokkal is rendelkezik, így újítja meg a bőrsejteket, és varázsol csodálatosan puha és hidratált bőrt. Az Epsom-sóból remek arctisztítót is készíthetünk, legyen akár száraz és érzékeny vagy zsíros az arcbőrünk.

Télen a lábunkat is könnyedén és gyorsan felfrissíthetjük, ha Epsom-sós lábfürdőt készítünk. Engedjünk egy lavórba vizet, majd adjunk hozzá 2 evőkanál sót. Áztassuk a lábunkat legalább 20 percig. Ennyi idő elegendő is lesz a láb felfrissüléséhez.

Bőrhámlasztó hozzávalói:

• 3 evőkanál olívaolaj,
• 2 evőkanál Epsom-só.

Elkészítése:

Készítsünk egy pasztát az olívaolaj és az Epsom-só felhasználásával. Álljunk a zuhany alá, vizezzük be a testünket, és gyengéden dörzsöljük végig ezzel a keverékkel, aztán alaposan zuhanyozzunk le. Ez a keverék nagyszerűen hámlasztja és puhítja a bőrt.

Arclemosó Epsom-sóval hozzávalói:

• tisztító arckrém (arclemosó),
• fél teáskanál Epsom-só.

Elkészítése:

A kedvenc arclemosónkhoz, például egy teáskanálnyihoz adjunk fél teáskanál Epsom-sót. Gyengéden masszírozzuk az arcunkba, majd mossuk le, és kenjük be hidratáló krémmel.

Eukaliptuszos-Epsom-sós élénkítő keverék hozzávalói:

• 3 evőkanál Epsom-só,
• 15 csepp eukaliptuszolaj.

Elkészítése:

Keverjük össze a sót és az illóolajat, és öntsük a fürdővizünkbe. Ez a keverék élénkít, és nagyon hatékony télen a betegségek és fertőzések leküzdésében.