Hozzáértő szakemberek szerint az emberi szervezetnek bizonyos időközönként szüksége van méregtelenítésre. Ez nem azt jelenti, hogy tele vagyunk méreggel, azonban ha nem élünk egészséges életet, ha nem tartunk mértéket az alkohollal, ha nem mozgunk rendszeresen, és ha dohányzunk, a testünknek szüksége lehet egy kis pihenőre, amikor mellőzünk minden olyan káros dolgot, amely negatívan hat az egészségre. Nemcsak a bélrendszernek vagy a tüdőnek van szüksége bizonyos időközönként méregtelenítésre, hanem a bőrünknek is.

De mi is az a bőrméregtelenítés? A bőr kulcsszerepet játszik a test mérgező expozícióval szembeni védekezésében. A kozmetikumok, a testápolási termékek és az illatanyagok mind tartalmaznak olyan tartósítószereket, amelyek például szulfátokat vagy éppen formaldehidet szabadítanak fel. A bőr segíthet kiüríteni ezeket a méreganyagokat a szervezetből, mégpedig az izzadás segítségével. A bőr méregtelenítése azt jelenti, hogy a lehető legtöbb szennyeződést, toxint és elhalt hámsejtet eltávolítjuk valaminek a segítségével, hiszen ezek eltömítik a pórusokat. A bőr méregtelenítésével azonban a bőr megnyugszik, ragyogóvá és hidratálttá válik.

A bőrméregtelenítéshez a megfelelő arcápolási rutin is hozzátartozik. A továbbiakban arról lesz szó, hogy milyen tényezők és konkrét lépések segíthetik a bőr méregtelenítési folyamatait. A rendszeres vízfogyasztásnak mindenképpen prioritást kell élveznie, hiszen az ivóvíz segít a pórusok tisztításában, és elősegíti az egészséges és tiszta bőrt. Mindenképpen vizet igyunk, és kerüljük az alkoholt és a cukros üdítőitalokat.

Az almaecetes méregtelenítés több évszázadra nyúlik vissza. Az almaecet segít a pH-értéknek visszatérni a lúgos zónába, ami helyreállítja az emésztőrendszert, több energiát biztosít, és segíti a máj méregtelenítő folyamatait. Reggelente kávé helyett fogyasszunk el egy pohár almaecetes vizet, amihez 2 dl vízben keverjünk el egy teáskanálnyi almaecetet.

Az arcápolási rutin kialakításában szerepelnie kell a dupla arctisztításnak. Ez azt jelenti, hogy először egy olajos lemosást alkalmazunk, majd egy géles vagy habzó lemosót, attól függően, hogy milyen a bőrtípusunk. Míg az olaj a mélyebben megbújó szennyeződéseket és a sminket segít eltávolítani, addig a géles lemosó a bőr felületi szennyeződéseitől szabadít meg bennünket.

A rutinunk részét kell képezze a gyengéd hámlasztás. Az, hogy ki milyen hámlasztót alkalmaz, ismét csak a bőr típusától függ. Ha nem érzékeny a bőrünk, akkor az AHA savak lehetnek jók, ellenben egy érzékeny és rosaceára hajlamos bőrnek a BHA hámlasztó lehet a jó választás. A bőrtípusunk meghatározásában és a megfelelő hámlasztó kiválasztásában egy kozmetikus lehet a segítségünkre.

A bőr méregtelenítését segíti a kettős arctisztítás és a hámlasztás, de még az arc gőzölése is. Az arcbőr gőzölése segít a pórusok kitágításában, és ezáltal sokkal jobban eltávolíthatók a pórusokban felgyűlt szennyezőanyagok.

A bőr méregtelenítése csakis úgy képzelhető el, ha a bőr megőrzi a nedvességtartalmát. A hialuronsav-szérum nagyon jót tesz a bőrnek, hiszen segít a vizet megtartani a bőrben, és ezzel a bőr elérheti az optimális hidratációs szintet.

Nagyon sokféle méregtelenítő, éjszakai maszk létezik, melynek rengeteg előnye van, például segít revitalizálni az arcbőrt, illetve ragyogóvá is varázsolja azt.

A bőr állapotát az is meghatározza, hogy milyen ételeket fogyasztunk. A bőr egészségének nagyon jót tesznek a magasabb víztartalommal bíró zöldségek és gyümölcsök. Az olyan tápanyagok, mint a kalcium, kálium és magnézium, erősen tartják a bőrbarriert, míg az arc ragyogását segítik az olyan egészséges zsírok, amelyeket a dió és az avokádó is tartalmaz.