Az utóbbi években egyre gyakrabban találkozhatunk olyan állításokkal, hogy a fürdőszobánk polcain sorakozó kozmetikumok tele vannak mérgező anyagokkal: parabének, szulfátok, szilikonok, mikroplasztikok. Sok összetevő egyesek szerint egyenesen veszélyesnek számít, de vajon valóban ennyire problémásak a mindennapi használt termékek, vagy inkább túlzott félelemről van szó? A kozmetikai ipar az egyik legszigorúbban szabályozott terület Európában. Minden terméknek […]

Read More »

Előző cikkünkben azokat a táplálékokat mutattuk be, amelyek sokat segíthetnek a hormonok kiegyensúlyozásában. Cikkünk második részében, a folytatásban pedig megemlítünk néhány olyan dolgot, amelytől mindenképpen óvakodnunk kell, ha nem szeretnénk összezavarni a hormonjainkat. Mutatjuk is, hogy melyek ezek! A túl sok koffein pusztítást okozhat az endokrin rendszerben, különösen ha más hormonális stresszorok is szerepet játszanak. […]

Read More »

A hormonális egyensúlyzavar nagyon sok problémát hozhat magával. Ha nem megfelelően működnek azok a bizonyos hormonok, akkor kialakulhat pajzsmirigybetegség, anyagcserezavar és nőgyógyászati problémák, hogy csak néhányat említsünk. Azonban a hormonokat egyensúlyba tudjuk hozni mi magunk is, pontosabban sokat tehetünk annak érdekében, hogy megszűnjenek a hormonzavaraink. Mutatjuk is, hogyan! A hormonok a szervezet kémiai hírvivői, és […]

Read More »

A kávéval kapcsolatban már számtalan kutatás bebizonyította, hogy bizony nem tesz jót éhgyomorra, azonban a kávén kívül léteznek még olyan ételek és italok, amelyeket szintén nem javasolt éhgyomorra fogyasztani. Mutatjuk is, melyek ezek! Sok ember számára a gyümölcslé az étrend alapeleme. Éhgyomorra azonban a gyümölcslé extra terhelést jelent a hasnyálmirigy számára. A gyümölcsökben lévő fruktóz […]

Read More »

A kollagén évekkel ezelőtt robbant be a köztudatba, azóta nagyon sokan fogyasztják. Azonban tudnunk kell, hogy nem csak az ízületeket védi és nem csak a hajnak és a körmöknek tesz jót, más egészségügyi előnyei is léteznek. Cikkünkben ezúttal a kollagén kerül terítékre. A kollagénnel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy fokozza a csontsűrűséget. Nagyon hasznos lehet azoknak, akik […]

Read More »

Ma már szinte mindenki elsőként az internethez nyúl, ha valamilyen egészségi tünetet tapasztal: fejfájás, fáradtság, bőrkiütés vagy emésztési panaszok. Néhány kattintás – és máris tucatnyi lehetséges diagnózist találunk. Ez a jelenség egyre erősebb. Az emberek nemcsak információt keresnek, hanem sokszor saját magukat próbálják kigyógyítani orvosi segítség nélkül. De vajon ez valódi felhatalmazás vagy egy veszélyes […]

Read More »

A folyadékfogyasztásunkat nem csupán vízzel, hanem teákkal is kielégíthetjük. A teák rendszeres fogyasztásával nemcsak a dehidratációt előzhetjük meg, hanem a rendszeres vizeletürítést is elősegíthetjük, ami viszont jót tesz a veséknek és a húgyhólyagnak. Léteznek olyan gyógynövények, amelyek a természetüknél fogva erőteljesebb diuretikus hatással rendelkeznek. Ezek a teák elősegítik a felhalmozódott folyadékok szervezetből történő eltávolítását, ami […]

Read More »

Levegőt többféleképpen is befogadhatunk a szervezetünkbe, a tüdőnkbe: vagy az orrunkon, vagy pedig a szánkon keresztül. Sokféle kutatást végeztek azzal kapcsolatban, hogy melyik a jobb „megoldás”, végül a tudósok arra a megállapításra jutottak, hogy sokkal jobb, ha az orrunkon keresztül vesszük a levegőt, és nem a szánkon át lélegzünk. Cikkünkben azt mutatjuk be, hogy pontosan […]

Read More »

Az elmúlt években látványosan megnőtt a vitaminok és étrend-kiegészítők iránti kereslet. Szinte nincs olyan élethelyzet vagy panasz, amelyre ne kínálnának valamilyen kapszulát vagy port: immunerősítés, hajhullás, stresszkezelés vagy éppen jobb alvás. A reklámok azt sugallják, hogy ezek a termékek elengedhetetlenek a modern életmód mellett. De vajon valóban így van? Sokan úgy gondolják, hogy a mai […]

Read More »

A pénzügyi döntések meghozatala nem ott kezdődik, hogy kiválasztjuk a nekünk tetsző ajánlatot; ezt meg kell hogy előzze a kérdés, hogy egyáltalán milyen mozgástérrel rendelkezünk. A Cofidis tapasztalatai szerint sokan csak akkor szembesülnek a lehetőségeikkel – vagy épp a korlátaikkal –, amikor már konkrét hiteligénylés előtt állnak. Pedig egy kis előzetes tervezéssel elkerülhetők a kellemetlen […]

Read More »

A száraz bőr problémáját sok minden okozhatja. Elsősorban a környezeti hatások az okai a kialakulásának. Nyáron a túl meleg levegő, ősszel és télen a beltéri száraz levegő lehet az oka a probléma kialakulásának. Mutatunk még néhány olyan tényezőt, amely szintén okolható azért, ha száraz a bőrünk! Ha alapból száraz a bőrünk, mindenképpen kerüljük el a […]

Read More »

A csillagjegyek és a gyógynövények közötti kapcsolat évszázadok óta foglalkoztatja az embereket. Az asztrológia és a fitoterápia ötvözése új megközelítést kínál a személyre szabott egészségmegőrzéshez. Az alábbiakban bemutatjuk, hogy melyik csillagjegyhez mely gyógytea illik leginkább. A Kos jegyűek energikusak és impulzívak. A csipkebogyótea segíthet a vérkeringés javításában és a koleszterinszint szabályozásában, ami különösen fontos számukra. […]

Read More »

Évek óta halljuk a tanácsot: igyunk meg napi két-három liter vizet, különben kiszáradunk. A hidratálás fontosságát senki sem vitatja, de az utóbbi időben egyre több kérdés merül fel azzal kapcsolatban, hogy vajon nem lett-e túlzottan leegyszerűsítve ez az üzenet. Lehet, hogy a „minél több víz, annál jobb” elv valójában félrevezető. A szervezetünk valóban folyamatosan veszít […]

Read More »

A rukkolának számtalan előnye létezik: többek között erősíti az agyat, javítja az anyagcsere-funkciókat, elősegíti a tápanyagok felszívódását, és az immunrendszert is erősíti. Mutatjuk, hogy még milyen pozitív hatásai vannak ennek a tavaszi salátának, és egy salátareceptet is olvashatnak az olvasók. A rukkola magas tápértékkel rendelkezik, ezzel nemcsak a fizikai egészséget, hanem a tiszta elmét is […]

Read More »

A repülés – bár kétségtelenül az egyik leggyorsabb és legkényelmesebb utazási forma – számos, gyakran alulbecsült egészségügyi kockázatot is hordoz magában. Az alábbiakban vázoljuk a legjelentősebb rizikófaktorokat, illetve azt, hogy kik azok, akiknek különösen oda kell figyelniük. Elsősorban a légnyomás- és oxigénviszonyok változása okozhat gondot. A kabinban ugyanis a levegő úgy van nyomás alá helyezve, […]

Read More »