Jó, ha tudjuk, hogy mennyire hasznos lehet számunkra ez a zöldség, pontosabb az egyik tápanyaga, a likopin. Ez a tápanyag nemcsak az egészséges látást biztosítja, de a csontoknak is rendkívül jót tesz. Mutatjuk is, hogy miért, és azt is, hogy milyen egyéb előnyei vannak még a rendszeres likopinbevitelnek! Természetesen nemcsak a paradicsom bővelkedik ebben a […]
Ahogy öregszünk, úgy egyre több egészségi problémával kell szembenéznünk. Azonban életmódváltással, mozgással és egészséges táplálkozással sokat tehetünk azért, hogy az életünk ne a betegségekről és a fájdalomról szóljon. Léteznek olyan terápiák, amelyek nagyon sokat tehetnek azért, hogy jobb legyen a közérzetünk, kevesebb testi fájdalmat érezzünk, és jobb mentális állapotba kerüljünk. Most ezek közül mutatunk be […]
A gyulladás nem minden esetben veszélyes. Ha csak rövid ideig tart, akkor nem kell tartanunk tőle, hiszen a gyulladás még segíthet is a test gyógyításában. Hogy megértsük a gyulladás folyamatát, tudnunk kell, hogy a gyulladásnak két típusa van: az akut és a krónikus gyulladás. Amennyiben a krónikus gyulladást nem kezelik, úgy a test gyors öregedését […]
A testszag egy teljesen normális dolog. Mindenkinek van valamilyen, valamennyi testszaga, azonban a hormonok, egyes egészségi állapotok, illetve egyes ételek erős testszagot is okozhatnak. Nézzük is meg, hogy milyen betegségek és állapotok lehetnek az okai az erős testszagnak, és mit is tehetünk a probléma megoldása érdekében. Tudnunk kell, hogy normál esetben az izzadtságnak nincs szaga. […]
Kétségtelen, hogy talán a hidegebb hónapokban sokkal jobban esik gyógyteákat kortyolgatni, azonban nyáron se feledkezzünk meg ezekről a fantasztikus teákról, hiszen jeges teaként is nagyon finomak és ízletesek. Mutatjuk is, hogy milyen teákat kortyolgassunk ezen a nyáron! A körömvirágot használhatjuk kulináris és gyógyászati célokra is. A gyógynövény olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek csökkentik a szervezetben a […]
Előfordulhat, hogy olyan betegségben szenvedünk, amikor is az orvos azt javasolja, hogy ne fogyasszunk többet koffeint tartalmazó kávét, vagy legalábbis csökkentsük a napi adagunkat. Olyan is előfordulhat, hogy túl sok kávét iszunk a nap folyamán, és mi magunk elégeljük meg ezt a sok koffeinbevitelt. Azonban a hirtelen és drasztikus koffeinmegvonás nem mindig bizonyul jó ötletnek, […]
A kapszaicin mindenféle paprikában megtalálható, ez a vegyület felel a paprika erősebb, csípősebb ízéért. A kapszaicinnel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy enyhíti a fájdalmat és csökkenti a gyulladást. Ma már léteznek úgynevezett kapszaicint tartalmazó tapaszok, amelyeket azoknak a cukorbetegséggel küzdő személyeknek írnak fel, akik perifériás neuropátiában szenvednek, ugyanis már heti egyszeri használat esetén is csökkenteni tudja a […]
A modern férfi számára az egészség megőrzése és javítása kulcsfontosságú, hiszen a mindennapi élet kihívásai, a munkahelyi stressz és az aktív életmód mind komoly terhelést jelenthetnek. Az egészségmegőrzés terén egyre többen fordulnak a természetes gyógynövényekhez, melyek évszázadok óta bizonyítottan jótékony hatással vannak a szervezetre. Az egyik ilyen csodálatosan sokoldalú növény a Ginkgo biloba, amelynek hatásait […]
A hasi fájdalom sok embert érint, nagyon gyakori probléma. Az, hogy pontosan mi is okozza, meglehetősen sokrétű. Amennyiben a hasi fájdalom csak rövid ideig tart, úgy nem minden esetben megyünk orvoshoz sem, azonban ha valaki hosszabb ideje szenved ettől a problémától, mindenképpen vizsgáltassa ki magát, hiszen komolyabb betegség is meghúzódhat a háttérben. Ha csak alkalomszerűen […]
Ahány ember, annyiféle szokás. Még a reggeli típusában sem vagyunk egyformák. Vannak, akik szinte mindig ugyanazt fogyasztják, mások pedig a változatosságra törekszenek. Azonban azon a bizonyos képzeletbeli listán szerepelnek olyan ételek és italok, amelyek nem javasoltak reggelire fogyasztani. Mutatunk is ezek közül néhányat! A reggelt sokan indítják teával, azonban ez nem jó ötlet, hiszen a […]
A csendnek is megvannak a maga előnyei. A csendnek nem csak akkor van jelentősége és szerepe, ha zajos helyen lakunk, vagy zajos munkakörnyezetben dolgozunk. Még a napi zajoktól való távol maradás is pozitívan hat a mentális, a szellemi és a fizikai egészségre. Cikkünkből megtudhatja, hogy a csend milyen hatást gyakorol ránk és az egészségünkre. Már […]